猪肉粳米粥——润肠排便健脾
BY：Camille 2024-07-05 08:14:37 194 ℃
猪肉大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，它可以有促进代谢的作用，猪肉的食用率比较高，还可以有润肠通便的作用，补铁补血，补虚强身。猪肉熬粥比较多，如何做呢，来看看这道猪肉粳米粥的做法，可以健脾养胃，还可以强身健体。
猪肉粳米粥
猪肉粳米粥所需材料
主要食材：玉米50克、猪肉100克、大米80克、枸杞适量、盐3克、味精1克、葱花少许
猪肉粳米粥的做法
1玉米拣尽杂质，用清水浸泡;猪肉洗净，切丝;枸杞洗净;大米淘净，泡好。
2锅中注水，下入大米和玉米煮开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉变熟。
猪肉粳米粥的功效与作用
大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便的功效，加入玉米，可为此粥增加香甜味。猪肉粳米粥此粥具有养阴生津、调气宁心、健脾养胃、补虚强身、润肠通便的功效。这样的食用方法适合多种人群食用，滋补五脏的功效，适合肠胃不好或者是老年人身体虚弱的人群食用哦。
关于猪肉粳米粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，猪肉是一种很有营养的食材，是高蛋白，梗米是高维生素，低脂肪低糖的食材类型，润肠排便健脾养胃补虚强身，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。
猪肉粳米粥——润肠排便健脾
猪肉熬粥比较多，如何做呢，来看看这道猪肉粳米粥的做法，可以健脾养胃，还可以强身健体。猪肉粳米粥的功效与作用大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉粳米粥此粥具有养阴生津、调气宁心、健脾养胃、补虚强身、润肠通便的功效。关于猪肉粳米粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，猪肉是一种很有营养的食材，是高蛋白，梗米是高维生素，低脂肪低糖的食材类型，润肠排便健脾养胃补虚强身，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。
猪肉粳米粥——健脾养胃补虚强身
猪肉粳米粥猪肉粳米粥的做法：玉米拣尽杂质，用清水浸泡;猪肉洗净，切丝;枸杞洗净;大米淘净，泡好。猪肉粳米粥的功效与作用：大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉粳米粥此粥具有健脾养胃、补虚强身的功效，我们大家如此生活中出现了身体虚弱的情况了，那么我们大家适当的食用一些猪肉粳米粥，就是可以有效的补虚的，并且还可以起到不错的健脾胃的功效。
猪肉粳米粥——健脾养胃润肠通便
猪肉粳米粥的功效与作用猪肉是人们餐桌上常见的肉食之一，由于猪肉纤维较为细软，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调后肉味特别鲜美。猪肉粳米粥的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，健脾养胃润肠通便养气补血，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。
Hash：a912e669d52d6f540ef41a6de1dc73795c7472e0
【声明】本文由用户Camille发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。