石斛花旗参炖乌鸡——滋补气血增强免疫
BY：Marmara 2024-07-01 06:58:19 834 ℃
石斛是中药材的一种，它的主要功效就是具有滋阴的作用，对于缓解咳嗽啊或者是咳痰的情况有调理的作用，适合秋季容易上火的体质，可以滋阴润燥。石斛的食用方法也有很多，今天介绍石斛花旗参炖乌鸡这道食谱，可以有补气血强身健体的作用。
石斛花旗参炖乌鸡
主料：乌鸡鸡肉500g、石斛10g、花旗参10g。
首先，把红枣3粒，对半切开，把枣核去掉，这样去掉枣核就不会上火的。把石斛，花旗参，桂圆用水冲洗干净。再把乌鸡鸡肉洗干净后，用开水过一下。
然后，炖锅里放上适量的凉开水，把所有材料都放进去。电饭锅放上水后把小锅放进去炖，2小时左右就可以啦
最后，2小时后炖好的石斛花旗参炖鸡汤，调到适当的味道就可以啦。
石斛花旗参炖乌鸡喝着味道甘甘的，好喝又营养哦。石斛可以益胃生津，滋阴清热;还可以增强免疫功能、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老等。花旗参可以促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。清热解毒的花旗参和滋阴清热、护肝明目的石斛炖乌鸡，三者搭配就可以有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃的功效哦。这道食谱可以起到强身健体的作用，对于调理体质来说效果不错，而且还可以有养肺润肺的作用呢，对于解毒缓解肝脏不适有好处，同时也可以有提高免疫力抗衰的作用，对于滋养肌肤是有好处的，赶紧试试这道养生的食谱吧。
石斛花旗参炖乌鸡的制作方法以及保健的效果，你都知道了吧，它的保健功效是有很多的，可以起到强身健体的作用，同时也可以滋阴养肺，对于提高体质，健脾胃有好处，同时也可以缓解气血不足的情况哦，赶紧试试吧。
花旗参的好处 可以滋阴补气血
花旗参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。故补而不燥是花旗参的特别之处。花旗参可以有提高心肌功能的作用，对于增强记忆力和免疫力有帮助，而且还可以有调整血液的效果哦。花旗参适合体质较弱的朋友吃，尤其是老年人、中年妇女。花旗参可以缓解体质虚弱，对于补气养阴有好处，同时也可以有去火的作用。
花旗参的好处可以滋阴补气血
花旗参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。故补而不燥是花旗参的特别之处。花旗参可以有提高心肌功能的作用，对于增强记忆力和免疫力有帮助，而且还可以有调整血液的效果哦。花旗参适合体质较弱的朋友吃，尤其是老年人、中年妇女。花旗参可以缓解体质虚弱，对于补气养阴有好处，同时也可以有去火的作用。
石斛花旗参炖瘦肉——生津养胃滋补气血
瘦肉在炖煮这么长时间后会变得很软，猪肉含有蛋白质。花旗参可以补气养阴、清热降火、健脾润肺，能生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。石斛性属清润，清中有补，补中有清，适合各季节入膳食疗使用。石斛花旗参炖瘦肉的食疗功效以及它的做法，你都知道了吧，它的好处有很多的哦，可以有调理体质的作用，而且还可以有补气血的功效，这样的搭配方法对于经常失眠啊或者是健忘的情况有调理的作用，石斛花旗参炖瘦肉这道食谱，生津养胃滋补气血。不错的养生食谱。
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