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孕妇为什么要补足卵
磷脂?
卵磷脂的作用与功效!知识孕妇在孕育一个新生命时,在短时间内需要新生大量细胞,如果孕妇体内卵
磷脂不足,母体内的羊
水中卵磷脂含量就相应不足,这会阻碍
胎儿细胞的
发育,而且会出现各种
障碍,如
胎儿发育不全、
先天畸形,同时还会导致
流产和
早产。人类
脑细胞由大约150亿个细胞构成,其中有70%的脑细胞早在母体中就已形成。卵磷脂具有使这些脑细胞活化的功能。因此母体怀
孕期间充分摄取卵磷脂,是拥有
健康聪明宝宝的有效方法。此外,卵磷脂对孕妇中因
胆固醇升高,导致
胎盘病变而发生的
妊娠中毒症有一定的预防作用。
蛋黄卵磷脂更易被人体吸收,让孕妇减轻
妊娠反应,使胎儿生长的
羊水中有足够的卵磷脂浓度,促进胎儿大
脑神经裂变的增殖速度,加速
神经系统的组装连接及各组织
器官的
生长发育,预防
病毒感染、防止
胎儿畸形、增加1%的脑神经细胞数量,可使生育的
婴儿先天聪慧。另外,生产时母体会急剧降低卵磷脂含量,常导致肉体及精神上的异常,继而发生产后
焦虑、歇斯底里、
牙齿脱落、
毛发减少等,这些都是卵磷脂不足或荷尔蒙分泌不平衡所引起的。因此孕妇补充卵磷脂十分必要。卵磷脂是什么孕妇为什么要属于一种混合物,是存在于动
植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的
油脂性物质,其构
成成分包括
磷酸、
胆碱、
脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被誉为与
蛋白质、
维生素并列的“第三营养素”,具有很好的功效。卵磷脂的作用与功效调整
血糖卵磷脂不足会使
胰脏机能下降,无法分泌充分的
胰岛素,不能有效地将
血液中的
葡萄糖运送到细胞中,这是导致
糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂,则
糖尿病的恢复是相当显著的。很多病人甚至可不必再注射胰岛素。特别是对
糖尿坏疽及
动脉硬化等并发症患者更为有效。消融
结石体内过多的
胆固醇会发生沉淀,从而形成
胆结石,胆结石90%是由胆固醇组成。
胆汁中的主要成分是卵磷脂,此外还有水份、胆固醇、
矿物质及色素等,卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收,从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成,并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。神经发育正常情况下,孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个,其中70%早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。
婴幼儿时期是大脑形成发育最
关键时期,卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。因此美国食品和药物管理局(FDA)规定在婴儿
奶粉中必需添加卵磷脂。
养颜润肤在正常人体内含有许多毒素,特别是在肠道内,当这些毒素含量过高时,便会随着
血液循环沉积在皮肤上,从而形成
色斑或
青春痘。卵磷脂正好是一种天然的
解毒剂,它能分解体内过多的毒素,并经
肝脏和
肾脏的处理排出体外,当体内的毒素降低到一定的浓度时,脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。卵磷脂还具有一定的亲水性,并有增加
血红素的功能,如果每天服用一定量的卵磷脂,就能为皮肤提供充分的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润。卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质,如果缺乏,就会降低皮肤细胞的再生能力,导致
皮肤粗糙、有
皱纹。如能适当摄取卵磷脂,皮肤
再生活力就可以保障,再加上卵磷脂良好的亲水性和亲油性,皮肤当然就有光泽了。另外,卵磷脂所含的
肌醇还是毛发的主要营养物,能抑制
脱发,使
白发慢慢变黑。
延缓衰老人随着
年龄增长,
记忆力会减退,其原因与
乙酰胆碱含量不足有一定关系。脑部的
神经传导物质(乙酰
胆碱)减少是引起老年
痴呆的主要原因,乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分,卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”,从而成为大脑提供充分的信息传导物质,大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱,并很快转化为乙酰胆碱。长期补充卵磷脂可以减缓
记忆力衰退的进程,预防或推迟
老年痴呆的发生。
准妈妈必须补充足够的卵磷脂12/2页下一页
孕妇补充卵磷脂吃什么补充卵磷脂的孕期食谱
卵磷脂的作用是很大的,准妈妈在孕期需要适量的补充。补充卵磷脂最佳的途径就是通过饮食,因此,小编就要来为大家推荐补充卵磷脂的孕期食谱,一起来学两招吧。孕妇补充卵磷脂吃什么正常情况下,准妈妈体内的羊水中含有大量的卵磷脂,可以供给胎儿所需。
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哪些人适合服用卵磷脂,卵磷脂对孕妇的好处
二、卵磷脂有哪些作用卵磷脂是什么卵磷脂的生物学名为磷脂酰胆碱,是人体组织中含量最高的膦脂,是构成神经组织的重要成分,属于高级神经营养素。
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