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每个人都想拥有白皙的肌肤,但是我们知道白皙的肌肤是需要打造的,是有很多窍门的,美容专家有一个最新的发现,饮食美容对肌肤的好处也是非常多大,因为生活中还潜在着很多可以让女人美白的水果。
1、奇异果:奇异果,富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。另外,要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙,这些都能从食物中获得。
2、木瓜:木瓜里面的木瓜醇素可以分解脂肪,对皮肤好,可以让肤质变得细腻嫩白,配合着牛奶效果最好。
3、樱桃:樱桃的含铁量位居水果之首,也是很好的美白水果。其维生素含量也高于苹果,此外它的矿物质和钾含量也很高,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑,面色红润,去皱除斑。
4、西瓜:值得一提的是,西瓜可以多吃一些。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
5、柠檬:是常用的美白水果。其中含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
6、番石榴:番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
7、荔枝:荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以
火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
上述我介绍的这些水果都是具有增白效果的,而且效果还是非常不错的,所以想要美白的美女们一定不要忘记身边还有这些美白的水果,用饮食来打造自己白皙的肌肤是最安全最有效果的。
如何用白芷美白?做淮山白芷美白汤美白
白芷以根入药,有祛风散寒,通窍止痛,消肿排脓等功效。一直以来,妇女行经不舒,煎服白芷在民间广为使用。而白芷对女性的还另有一大“贡献”:《本草纲目》谓白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”,是古老的美容中药。现代医学也证明,白芷可美白祛斑,改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老,让肌肤润泽光滑。新鲜
美容美白护肤和美白的方法美白
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春季美白肌肤,白皙美女的8条美白tips大放送美白
1、牛奶美白:准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦
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