最强去油腻排毒食物 越吃越健康
BY：Zada 2024-07-17 20:26:27 400 ℃
玉米
玉米中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。经常吃玉米，可降低胆固醇并软化血管。
芹菜
芹菜可以减肥是众所周知的，芹菜中含有较多膳食纤维，经常吃芹菜可以降血压成分，降血脂、还有降血糖的作用。
冬瓜
在中医中记载冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。
地瓜
地瓜被称为“肠道清道夫”， 含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，经常吃地瓜，有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、还有抗癌的作用哦。
山药
山药有“神仙之食”的美誉，也是最佳的减肥食物，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，保持好身材。
最强去油腻排毒食物 越吃越健康
玉米玉米中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。芹菜芹菜可以减肥是众所周知的，芹菜中含有较多膳食纤维，经常吃芹菜可以降血压成分，降血脂、还有降血糖的作用。地瓜地瓜被称为“肠道清道夫”，含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，经常吃地瓜，有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、还有抗癌的作用哦。
去油腻的食物 解油腻就要多吃这些食物
去油腻的食物过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。今天，小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质。
【去油腻的食物】去油脂_解腻
而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。所以小编建议每家每户年货这大麦茶是必不可少的，饭后来上一杯，惬意舒适又消脂肪。
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