花生木瓜排骨汤——清热消食补虚
BY：Kenisha 2024-07-19 12:47:06 312 ℃
花生大家都爱吃，而且食用方法比较多，生活中我们是离不开花生的，比如说相关的一些食品，比如说花生油啊，还有花生酱等等都是不错的选择呢。花生可以做配菜，也可以直接吃，今天介绍可以有补虚抗衰的花生木瓜排骨汤的做法吧。
花生木瓜排骨汤
营养价值:
适宜人群:
适宜肠胃不适、消化不良、营养不良、体质虚弱、记忆力衰退等患者
禁忌人群:
所需材料
做法
1排骨洗净，斩块;木瓜去皮，洗净切大块;花生米、枸杞子均洗净，浸泡15分钟。
2锅注水烧开，下排骨汆透，捞出清洗。
3砂煲注水烧开，放入全部材料，用小火煲炖2小时，加盐调味即可。
功效与作用
木瓜帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，能缓解便秘症状。花生有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。排骨排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。此汤能有效缓解胃酸不足、胃脘隐痛、消化不良、口干少津等症状。这样的食疗方法可以有补虚的作用，还可以有清热解毒的作用，对于抗衰老清热解毒有好处，还可以有润肺止咳的作用哦，这样的搭配是不错的养生直选。
关于花生木瓜排骨汤的具体的做法和吃法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也了解了吧，增强记忆力和智力，清热消食补虚抗衰，是一款很有养生作用的食疗方法哦，大家可以试试。
冬瓜木瓜排骨汤--润肠排毒美容润肤
排骨和冬瓜一起吃，排毒润肤的同时也可以有提高人体免疫力的作用，今天就来介绍冬瓜木瓜排骨汤的做法，可以有美容护肤的功效。冬瓜木瓜排骨汤的功效与作用木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。冬瓜具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。冬瓜木瓜排骨汤是一道具有滋补气血的养生食谱类型，可以有调理肠胃的功效，还能滋补壮阳，补充丰富的蛋白质和钙质，同时也有利尿消肿的功效，这样的养生保健的食谱可以经常吃，日常生活中可以试试。
男人喝的汤：青木瓜排骨汤
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花生木瓜排骨汤
花生木瓜排骨汤的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。花生木瓜排骨的功效作用1、促进生长发育：花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。花生木瓜排骨的做法准备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。花生木瓜排骨的烹饪技巧煲汤的木瓜最好选用半熟的，也可以留皮。花生木瓜排骨的禁忌人群适宜人群：一般人都可食用。花生木瓜排骨汤，不仅可以起到美容养颜的功效，对身体也是大有益处，可以补充各种微量元素。
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