两个产后食谱帮你月子轻松补
BY：Eranthe 2024-08-18 04:17:28 138 ℃
对于月子中的你来说，除了注意宝宝，就应该注意饮食了。只有吃得好，才能让身体快速恢复，才能更好的对宝宝进行哺乳。何不试试我接下来要推荐的月子美食呢。
制作：
小米清洗干净，在锅里加水烧开，加入小米煮沸后改小火熬煮;将麦片加水浸软，放入小米粥锅;用文火一直煮成烂粥;将鸡蛋打散后淋入粥锅里，一直煮至熟，稍稍放一点儿盐即成。
黑芝麻小米粥
原料：黑芝麻、玉米粒各2大匙，小米1克，鹌鹑蛋4个，冰糖适量。
制作：
先将黑芝麻炒熟、碾碎，鹌鹑蛋煮熟、去壳，小米洗净;锅里放清水，烧开后放入小米、黑芝麻粉、玉米粒，以小火熬煮;待粥熟后放入冰糖，煮化后放入鹌鹑蛋即成。
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