更新时间:2024-08-18 06:39:01

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菜瓜的做法有哪些,菜瓜怎么做好吃

BY:大叔18岁 2024-08-18 06:39:01 675 ℃

素炒酸辣菜瓜

主料

菜瓜:1个 红辣椒:1个

辅料

:1棵 :适量 :少许 红干椒:5个

素炒酸辣菜瓜的做法步骤

1:准备好各个食材

2:菜瓜剖开后用勺子把种子和瓜瓤给挖去刮干净

3:削皮后切成一样薄的片状

4:将辣椒和葱都切好

5:锅预热注入油烧至7分热,放入红干椒炝一下,炝出香味放入菜瓜片和红辣椒翻炒

6:加一小勺醋,翻炒

7:放入一勺盐和鸡精,翻炒1 分钟

8:快出锅时撒入点葱花翻一下即关火装盘

9:美味即享

小窍门

菜瓜不宜炒的时间过长,不喜欢吃辣的,可以少放点辣椒

宫爆翅根

主料

翅根:一斤 菜瓜:半根 土豆:两个

辅料

葱:适量 蒜瓣:适量 辣椒:适量 红烧酱油:适量 白糖:适量

宫爆翅根的做法步骤

1:准备好食材

2:土豆去皮切块,菜瓜洗净切块,葱蒜辣椒切好

3:油锅烧热,放切好的葱蒜辣椒翻炒放洗净的翅根翻炒

4:放切好土豆

5:放适量的盐,,翻炒

6:加适量的白糖和红烧酱油,翻炒盖上煮12分钟(中间翻下翅根好上色)

7:放切好的菜瓜,大火翻炒收汁

8:放酒鬼花生和葱绿翻炒即可出锅

炝拌菜瓜

主料

菜瓜:1个

辅料

红辣椒:2个 花椒:1小勺 蒜:3瓣 生抽:1勺 香醋:1勺 小葱:1根 油:适量 盐:适量

炝拌菜瓜的做法步骤

1:准备好原材料;

2:菜瓜去皮后切成片放入碗中, 加入适量的盐;

3:加入蒜末、生抽香醋

4:将红椒末和花椒放入小锅中, 加入适量的油;

5:将炝锅的热油浇淋在菜瓜片上;

6:拌均匀后盛入盘中。

7:端上桌了。

小窍门

1. 菜瓜生吃都可, 所以无须焯水; 2. 凉锅凉油放入红辣椒和花椒煸香, 注意要小火, 将香味煸炒出来,避免花椒和辣椒糊了。

爽口菜瓜

主料

菜瓜:一个

辅料

盐:适量 生抽:适量 香油:适量 香醋:适量

爽口菜瓜的做法步骤

1:菜瓜一个洗净。

2:去籽切成滚刀块。

3:加入少许盐,生抽,香油,香醋拌匀即可。

4:装盘。

蒜拌菜瓜

主料

菜瓜:500克

辅料

蒜泥:8克 米醋:8克 香油:5克 葱油:5克 鸡精:3克 味精:3克

蒜拌菜瓜的做法步骤

1:将菜瓜洗净。

2:从中间切开去除瓜瓤。

3:斜刀切成片。

4:放入调料搅拌均匀即可。

小窍门

一定要把菜瓜片切的稍微后点,即吃即拌,特别爽口。

菜瓜的营养价值_菜瓜的食疗价值

菜瓜的营养价值菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季,最适宜用菜瓜凉拌食用。菜瓜的食疗价值菜瓜性寒、味甘,归肠、胃经;

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菜瓜的做法有哪些,菜瓜怎么做好吃

小窍门1.菜瓜生吃都可,所以无须焯水;2.凉锅凉油放入红辣椒和花椒煸香,注意要小火,将香味煸炒出来,避免花椒和辣椒糊了。蒜拌菜瓜主料菜瓜:500克辅料蒜泥:8克米醋:8克香油:5克葱油:5克鸡精:3克味精:3克蒜拌菜瓜的做法步骤1:将菜瓜洗净。小窍门一定要把菜瓜片切的稍微后点,即吃即拌,特别爽口。

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