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目前滴
天气早晚温差大,这段时间如果不小心,
宝宝是很容易生病的,所以提
高宝宝免疫力是换季妈妈们最关注的问题。NO.1乳制品宝宝在一岁之间,正值身体快速增长及
脑神经发育期,对
蛋白质及
钙质的需求量相当高,所以乳类制品是宝宝婴
幼儿期最佳的营养来源,宝宝在一岁前最好是
母乳喂养,一岁之后可以选择
牛奶或者是补充营养的配方粉。宝宝太小,建议还是配方粉好,营养更全面些,像小安素就很好,对宝宝发育好,每天都应该保证给宝宝喝。NO.2
豆制品类豆制品及
大豆含有丰富的
蛋白质、
铁、胡素卜素、
维生素、
锌、
硒等。有
补虚清热,
生津润燥、清热
解毒功效,适合于
消化不良、易
感冒、营养欠佳的宝宝食用,就算不是这类宝宝,这也是正常
饮食不应还忽略的。NO.3黄、
绿色蔬菜类天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防
便秘,提供肠道通畅良好的吸收
环境。
水果的
果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在
小肠大肠铺一层免疫
地毯一般。宝宝们若不喜欢
蔬菜,可以将它剁碎,混合
谷类或
肉类做成
丸子、饺子或
馄饨,这样就容易接受了。NO.4菇类最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多
心血管系统的
富贵病,例如
高血压、
动脉硬化。菇类还能
增强免疫力,预防及对
抗癌症,还含有丰富
维生素b群,能纾解
压力,带来好
心情。
香菇、
蘑菇所含的
多糖类化合物有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心
血管功能,能预防
佝偻病及
贫血,这类食物妈妈们在每日饮食中也应该多注意一下。NO.5
五谷类五谷类是人类的
主食,在给宝宝添加副食品时,首先要尝试的是
米粉、麦
粉。一岁断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,
维生素B和E都丰富,这些
抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能,这对宝宝增强
体质非常有帮助。(实习编辑:刘小丹)
怎么提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。宝宝免疫力的三大功能1,防御功能——保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免产生疾病;2,更新功能——不断清除衰老死亡的细胞,保持体内的净化更新;3,监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞,防止癌瘤的发生。
提高宝宝免疫力的方法 怎么提高宝宝免疫力
宝宝的免疫力下降的原因:日常生活中,如果妈妈发觉宝宝有免疫力下降的情况,要及时找出原因,避免宝宝感染细菌或病毒。喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法,但在断奶期,母乳被中断,宝宝不再获得大量抗体,同时还有身体上的不适应,免疫力会出现下降。
宝宝喝什么粥可提高免疫力 提高宝宝免疫力的粥
接下来和小编一起来看看可以提高宝宝免疫力的粥有哪些吧。营养成分:红薯中含有大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等营养成分,既能满足宝宝身体的营养需求,还有排毒和增强宝宝抵抗力;红薯中的免疫促进活性黏蛋白对提高宝宝免疫力显得尤其重要。
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