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孕期必读】266天母体
胎儿变化全记录 7(2009-04-23 11:20:44)
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怀孕第143天(还有123天)
你能感受的胎儿发出的第一个动作是由于手臂和腿的活动引起的。这些第一次的动作就叫做“
胎动”。
对大多数
孕妇而言,胎动是第一件有意义的事情。除了超
声波图象的具体化,胎动一般还标志着孕妇第一次感觉到她和
宝宝有了直接的接触。
怀孕第144天(还有122天)
胎儿的
呼吸系统仍然相当不成熟。在胎儿的肺能够做到吸气时输送氧气到
血管,呼气时排出二氧化碳之前,还要
发育相当长的时间。
子宫扩张也许会引起腹部较低处的
疼痛。这些疼痛是由于支撑子宫的
韧带和
肌肉拉长引起的。当你从座椅上站起来变换姿势或下床时,疼痛可能会特别明显。
骨盆疼痛也许会比较剧烈,但如果不是经常的,没有伴随其他病症,就不必惊慌。
饮食配合A源。1/4茶杯
红薯所产生的4250IU维他命A几乎是你一天的需求量。
怀孕第145天(还有121天)
储存在胎儿左颈间、胸间和胯间产生
热量的褐色
脂肪在胎儿出生后不久就会消失。到八九个月时白色的
脂肪会出现。
子宫越来越大,你可能会担心孕期的
性生活。你自己的性舒适是最重要的。有些
体位也许会更舒服,而且性反应也会发生变化。有些
妇女比较容易达到高潮,另一些则较难。
性生活是你与伴侣正常亲密的一部分。如果没有并发症,没有出现
阴道出血,或者怀的不是
双胞胎或
多胞胎,应鼓励适当的
孕期性生活。有什么疑虑或担心,可以向医生咨询。
饮食配合,那就选
冰棒、
果汁、甜味果汁粉或果汁冰糕,而不要吃
冰淇淋或冻
牛奶。虽然冰淇淋会让你过足瘾,但含有过量的饱和脂肪。
怀孕第146天(还有120天)
胎儿的身体变得比较匀称了。即使对整个身体而言,头着起来仍旧大一点,但腿、手臂和躯干并不显得太短。
由于皮肤拉张,腹部也许也开始发痒。
健康常识,要涂护朊液,保持腹部滋润,避免
体重过量增加(太胖只会增加不适)。
怀孕第147天(还有119天)
细细的
胎毛布满全身,包括脑袋。
阴道组织在怀孕期间渐渐变厚,分泌物增多,阴道组织
血液增多。
重要提示、朋友或亲友在某个时候参加
分娩准备班。分娩准备班使你能更多地了解
分娩过程中
生什么,学会与人合作,他(她)将帮助你通过呼吸、放松、转移注意力的练习来减轻分娩的痛苦。如果你准备在
医院生小孩,医院或许会有自办的孕妇班。即使如此,也应向社区分娩指导中心查询关
课程。
怀孕第148天(还有118天)
这个月胎儿会长2英寸(51mm),体长约14英寸(357mm)。胎儿渐渐长大,子宫里的空间变得越来越挤迫。
胎动越来越频繁。虽然你能明显地感受到撞击,但是还要好几个星期别
人才能通过触摸你的腹部感觉到胎动。
饮食配合、带壳
谷类、
黑麦饼干、烘烤的豆子、油炸
土豆片、带皮的
梨和
花生都含有丰富的食物纤维。
怀孕第149天(还有117天)
这个月,胎儿的皮肤表面会发生一些变化。现在皮肤是皱起来的。当
皮下脂肪增多、肌肉生长、皮肤看起来就会光滑些。
乳房准备产奶
哺乳。乳汁的分泌量因人而异。一开始平均是半品脱(235ml),第7天增加到1品脱(470ml),两
周后则为2品脱。
饮食配合。迅速补充
钙最简单的办法就是喝一杯
牛奶。
怀孕第150天(还有116天)
胎儿的皮肤不仅起皱,因为太薄了,还是透明的。如果在这个时候能看到胎儿,就会
看见骨头、
器官和
血管。
改变饮食(增加钙、,减少
磷)。抬高腿坐着,少站立,穿有支托的长袜,就能预防小腿
痉挛。如果不腿
抽筋,采取前冲姿势站立(没
抽筋的腿在前),慢慢向下压后足跟(抽筋的那条腿)。肌肉拉长,抽筋症状就会消失。记住不要用力猛拉,而是要慢慢伸展,否则会拉伤肌肉。
健康常识。加
碘食
盐含有孕期每日所需要的微量的碘。
怀孕第151天(还有115天)
胎儿匀速生长。这一个月体重就会增加6盎司(168g)。
你可能会像上个月一样觉得
背痛。
健康常识。平躺、按摩、热敷都能减轻肌肉疼痛。
饮食配合C。一块小小的
烤土豆就有15mg,约为每日所需要的15%。带皮烹调能减少维他命C的损失。必要的话,煮熟后再去皮。
怀孕第152天(还有114天)
胎儿发育的这个阶段,肌肉、骨骼和器官组织使他
体重增加。这段时间的脂肪产量非常少。
宝宝在长大,你也在长胖。估计你的体重这个月内平均一周增加1磅左右。
你知道吗?胎儿第一块真正的骨骼是
胸骨。
怀孕第153天(还有113天)
胎儿每天都能听见你心跳的声音、你
说话时声音回响、你呼吸的声音以及你的
肠胃的
隆隆声。
宝宝的心音变得越来越强,把耳
贴近腹部会听到
胎心音(如果用
听诊器会听得更清楚)。
你知道吗?
味蕾在胎儿的舌面和脸颊内部形成。人类的味蕾一出生就开始减少,而且再也不会增加。
怀孕第154天(还有112天)
胎儿体长8.25英寸(210mm),生约1.33英磅(598.5g)。
今天标志为期22周的妊娠结束。妊娠对你不再是件
新鲜事,它已经成为你的一种
生活方式。如果你仍然觉得肠胃不舒服、
恶心,就每隔两小时吃一些容易消化的
零食。这样有助于减轻
恶心呕吐带来的不适。
从早到晚连续不断的
呕吐会损害你的健康。如果一天呕吐超过二至三次,或者以前没有呕吐过现在才开始,要立即和你的医生联系。
怀孕第155天(还有111天)
最细小的血管--毛细血管开始生长。因为肉眼可以看见毛细血管里的血,所以当血液流进这些血管时,胎儿的皮肤就会呈现红色或粉红色。
手脚不时有
刺痛感。其成因尚未知晓,但变换姿势可以缓解疼痛。
二十三周时,胎儿
听力基本形成,他(她)已经能够辨认您的说话的声音,您的心跳大声音,您肠胃蠕动发出的声音。宝宝肺中的血管形成,呼吸系统正在快速的建立。
恭喜你第23周已开始了
怀孕第156天(还有110天)
胎儿继续练习
条件反射运动。这对他出生后的生存很必要。胎 儿的唇和口很敏感,如果他得手恰好浮到嘴边,他就会吸吮拇指或其他手指。
即使饮食良好,还是有可能出现周期性的
消化不良、胃
肿胀和
肠气。这是由于在怀孕荷尔蒙的影响下,肌
肉松弛所致。继续吃一些容易消化的事物就好了。
育儿诀窍,要先把
爽身粉擦在你得手上。不要碰到宝宝的脸,以免粉被宝宝吸进肺里。宝宝大了也不要让他玩开了盖的爽身盒,因为粉会散发开来并被吸入肺中。
怀孕第157天(还有109天)
这个月胎儿的握持力发展迅速,比出生后
婴儿的握持力还要有力的多。
脚踝和小腿会有轻微浮肿。
如果浮肿严重,请与医生联系。任何时候只要可能就抬高双腿休息。
育儿诀窍,用来修补一次性破损的接头和
塑料裤子。
怀孕第158天(还有108天)
胎儿的手
指甲和脚指甲慢慢长长,从甲床开始直到覆盖整个指甲。
多喝
水(水和富含维他命C的果汁,不要喝含有
咖啡因的饮料),排尿时排空
膀胱,减少
压力,养成良好的卫生习惯(每天洗澡,彻底清洗阴道)就能预防
泌尿系统感染。
育儿诀窍。宝宝的
脐带一般要一二周的时间才会干燥脱落,流下的
疤痕叫肚脐。即使如此,要记住
宝宝开始爬以前,只有臀部、脸和颈部会脏。第一个出生的小孩可能会比后面出生的小孩洗澡的次数多,因为父母有更多的时间照顾他。如果弄脏的地方都已擦洗干净,一天不给
宝宝洗澡并无大碍。另一方面,洗澡对你和宝宝都是一种轻松。
怀孕第159天(还有107天)
接下来的3天以后,胎儿的肺部血管开始发育。
痔疮除了痛痒以外,直肠还会出血。
你知道吗?预防仍是治疗
痔疮的
关键。多喝水,多吃新鲜
水果和
蔬菜,不要
久坐,适度运动,多走路可以减少生痔疮的机会。
育儿诀窍。冻牛奶无论如何对宝宝都没什么坏处。宝宝能够像消化热牛奶一样消化冷的,只不过没人注意而已
怀孕第160天(还有106天)
胎儿的鼻孔在此之前一直是封闭的。今天肺部的血部开始发育。出生以后,这些血管将引导血液流过肺部吸收氧气并在胎儿体内循环。
你的系统每隔3个小时就会更换
羊水。这意味着每天的交换量相当于25.6升。
你知道吗?羊水似乎主要由胎儿自己的肺和肾吸收,第二是羊膜囊,羊膜囊中的活性皮肤细胞也产生一些液体。
怀孕第161天(还有105天)
这个月胎儿恒齿的牙膏蕾长出,高高立在
乳牙牙床上。胎儿的
脊柱由33块环状骨、150个关节和1000条韧带构成,支撑胎儿的重量。所以这些结构将在这个月开始形成。
约有20%~50%的孕妇会生痔疮,出现直
肠出血。直
肠出血并不代表宝宝有问题,但应告诉医生,由他来判断。
育儿诀窍。所以,不要使用塑料连身衣,以免胎儿患尿疹。
宝宝二十四周时,在妈妈的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。宝宝在此时身体的比例开始匀称。这时候的宝宝皮肤薄而且有很多的小
皱纹,浑身覆盖了细小的绒毛
第24周
怀孕第162天(还有104天)
胎儿的鼻孔已经张开进行肌肉的
呼吸运动。胎儿在为出生时呼吸空气做准备。
你也许不得不
调整作息表,以便有足够的休息。
你知道吗?15周一直到第28周,羊水每
周平均增加50毫升,是
怀孕初期15周羊水每周增加量的2倍。
育儿诀窍。不想听电话就切断
电话线,或让留言机替你接听。想一个人呆着,就在大门外贴一张"请勿打扰"的告示。
怀孕第163天(还有103天)
随后两天,胎儿肺部的气囊开始发育。
少吃高脂肪食物,你会有足够的重量来为维持怀孕,而不必用脂肪来填塞自己。不要吃
黄油、人造
奶油、油炸食物、酱汁
肉汤和油腻的
甜品。
你知道吗?
动物脂肪(来自
牛肉,
鸡肉等)也含有维他命A和D。即使如此,还是少吃为妙。
育儿诀窍。刮刀是用来宝宝的臀部抹矾士林或其他防潮护服品的。用刮刀有助于保护双手干净,避免一次性
尿布胶带没有粘性的问题。
怀孕第164天(还有102天)
这周胎儿的肺开始分泌表面活化剂,这是一种防止肺部组织粘连的物质。
小心
控制晒
太阳的时间。你的皮肤正处于
色素沉着的变化阶段,皮肤会因为长时间暴露在
太阳光下而变黑。太阳伞、
帽子、薄的浅色长袖衣服能给你的皮肤最好的保护。
育儿诀窍,木头的、金属的或者带豪华软垫的都可以。用
摇椅摇宝宝会使他安静下来,让你轻松一下。据报道,摇椅还有助于缓解
剖腹产带来得不适。
怀孕第165天(还有101天)
接下来的4天,胎儿大脑脑波对视觉和听觉系统开始有反应。胎儿的感官系统与大脑发生各种联系。这些联系有助于胎儿出生后对输入信号的理解。虽然脑波活动显示胎儿的眼睛碰到光源,或耳朵听到声音,但是胎儿对此还没有理解能力。这个系统就像其他所有系统一样需要锻炼。
当你运动的时候,动作慢一点,简单一些。“不劳无获”的运动
哲学在
妊娠期不适用。注重舒展、放松、增强
体质,避免蹦蹦跳跳、
紧张刺激的运动。
确定你所做的运动是专为孕妇设计的。如有疑问,请与你的医生联系。
怀孕第166天(还有100天)
随后的2天,胎儿的手指甲会有惊人的变化。
宝宝在长手指甲的时候,你的指甲也会长得不错。由于血液循环和新陈代谢的改善,怀孕的指甲通常又长、又柔韧、又健康。
怀孕第167天(还有99天)
胎儿仍然很瘦--皮肤覆盖在没有脂肪的身体上,皱巴巴的。
为了身体的循环,记住要时常改变姿势。当你向左侧时,身体的循环对
胎盘和胎儿可能是最适宜的。
舒适建议。如果确实需要站立,那就让一条腿搁在矮凳上。只要有可能,就抬高腿坐着或躺下。
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