孕妇夏季适合吃哪些食物
BY：Rose 2024-08-14 14:19:00 131 ℃
营养丰富，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病。
味辛，有清热化痰、解毒杀虫功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压。
含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈宜多食。
富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，忌多食。
桃子
成分是蔗糖，属纤维成分的果胶颇多，对利尿便秘有效果。适于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈。
妊娠期孕妇新陈代谢增加，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑。
豆类和豆制品
妊娠期间 儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。
以上就是适合孕妇夏季吃的食物，希望可以帮助准妈妈愉快的度过炎热的夏季，顺利的迎接小宝宝的到来。
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