黑木耳富含铁元素,贫血必吃
贫血患者中,多数是因为缺乏铁元素,并且缺铁性贫血发病率较高,患者几乎涵盖全球。因此,对于缺铁性贫血,比较严重的可以采用药物进行医治,而平时病情轻微的,完全可以通过饮食的方法进行缓解,像黑木耳富含铁元素,是贫血患者食补的必不可少的食材。那么,
黑木耳富含铁元素,贫血必吃贫血
贫血患者中,多数是因为缺乏铁元素,并且缺铁性贫血发病率较高,患者几乎涵盖全球。因此,对于缺铁性贫血,比较严重的可以采用药物进行医治,而平时病情轻微的,完全可以通过饮食的方法进行缓解,像黑木耳富含铁元素,是贫血患者食补的必不可少的食材。那么,
贫血应补充4种营养元素,来碗红枣黑木耳汤
对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。贫血患者的营养汤品莲子桂圆汤:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。红枣黑木耳汤:红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。
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