夏季健脾益胃吃什么 莲子猪肚汤必备
随着春季的结束,我们也迎来了立夏,立夏节气我们该如何养生呢,当然夏季养生也离不来合理的饮食,今天小编教你立夏吃什么养生。下面为大家介绍几种适合节气养生食疗的秘法:。原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。
莲子猪肚:健脾益胃,补虚益气
做法将猪肚1个洗净,内装水发莲子40枚(去心),用线缝合,放入锅内,加清水,炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝,同莲子一起放入盘中。再将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。食用方法可单服,亦可佐餐。功效健脾益胃,补虚益气。适用于食少、消瘦、泄泻、水肿等病症。
产后健脾益胃:莲子炖猪肚
莲子炖猪肚莲子炖猪肚材料净猪肚1个、去心莲子30克。调料盐、姜丝、葱丝各适量。做法1、莲子泡发,备用。2、将猪肚放入沸水中大火焯烫,撇净浮沫,捞出沥干水分,切成条。3、将肚条、发好的莲子、葱丝、姜丝放入清水中,先大火煮沸,再用
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