肾结石饮食注意事项 6个肾结石饮食关键要知道
BY：Fleur 2024-08-15 17:42:54 873 ℃
限量摄取富含草酸的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
吃富含维生素A的食物
含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前最好请教医生。
睡前不能喝牛奶
睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，浓缩，尿中各种有形物质增加.而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石.因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
肾结石少吃粗粮
肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20—25毫克，相当于正常人24小时排出草酸的总量。这类患者可多吃蔬菜、水果等碱性食物，使尿液呈碱性。此外，食物中所含的嘌呤也是结石的诱因之一。内脏、排骨、各类肉汤、海鲜、干豆类、扁豆、菜花、香菇、木耳等，均含有较多的嘌呤成分。此外，粗粮中也含有较多的嘌呤，应限制食用，而细粮则不会存在这类问题。
肾结石饮食指南 肾结石饮食注意事项
肾结石指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。下面介绍一些肾结石饮食指南，帮助你在饮食方面做好护理。肾结石饮食注意事项一、控制蛋白质的摄入量蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸经过人体肝脏代谢后，可产生大量的氨。而尿酸的增高是引起肾结石的重要因素。另外，如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时，应在医生的指导下使用钙剂。因此，肾结石患者要少吃富含草酸的食物。
肾结石饮食注意事项_肾结石的食疗方法是什么
2、少吃肉类和某些鱼类，尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。某些鱼类的嘌呤含量较高，可导致尿酸肾结石的形成。对久病体弱及年老无力排石者尤为适宜，对久患肾结石及输尿管结石者也适用。
肾结石饮食禁忌,肾结石怎么饮食调理
因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。肾石与饮食，在众多肾石中，以草酸钙石及尿酸石最为普遍。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
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