多喝香菇汤有助预防幼儿感冒
BY：Glenna 2024-07-23 20:26:28 687 ℃
随着天气变化，昼夜温差逐渐增大，因此而感冒的人也在增多，体质较弱的幼儿更是如此!专家提醒，天气渐凉，不妨让幼儿喝点暖洋洋的香菇汤，有助养生养胃，还能帮助他们预防感冒。
常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。而喝香菇汤预防感冒是幼儿既方便又易于接受的方法，不用强迫性让他们吃口服液之类的药物。香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。此外，科学家们研究还发现，香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，这种厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他动物发生感冒症状的能力。
因此，在感冒易发季节和流感流行时，可适当增加香菇的摄入量。
香菇(鲜)营养分析：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;
2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用;
3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素;
4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
香菇 的做法
因为蘑菇本身就是起鲜的，所以无需太多作料，步骤如下：
1、蘑菇洗净、切片。
3、热锅少量油，下蘑菇片爆炒30秒，加入冷水。
香菇感冒能吃吗 怎么吃香菇防治感冒
香菇感冒能吃吗感冒能吃香菇，而且香菇对感冒很有好处。香菇怎么吃防治感冒香菇可以通过烧，炒的方式烹制出美味的菜肴，也可以用煮，炖的方法做成汤菜使用。而把香菇煮汤更好，可缓解感冒初期的一些症状，如咳嗽、发烧等。还有，反复感冒，出汗较多的气虚患者可将半只鸡，12到15朵香菇泡软洗净，一起加水和调料炖煮后食用，这种吃法防治流感更强。
香菇可以预防感冒吗？鲜香菇好还是干香菇好？
香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。干香菇和鲜香菇从保健营养方面是没有什么区别的，但是由于干香菇经过了日晒，VD含量更高。不过，细心的人会发现，干香菇比鲜香菇好吃，香味更浓。
常吃香菇可防感冒
香菇中含有蘑菇核糖核酸，对感冒病毒有防御作用。感冒一年四季都可以发生，特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐”。预防感冒的方法有很多，其中，喝香菇汤预防感冒便是一种非常方便且易于接受的方法。常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。据说，居住在捷克境内的波希米亚人对感冒具有天
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