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朵朵妈怀孕3个月了,孕吐越来越严重。她觉得自己每天都在和食物作斗争,还要强打精神进行胎教。“老公,我饿!我要吃东西!”朵朵妈有气无力地喊道。面对叫苦连天的妻子,朵朵爸使出浑身解数:“老婆,妈正在厨房里做呢。你还想吃什么?我去给你买!”朵朵奶奶端进来一碟煮花生米:“来,先垫一口。”朵朵妈刚吃几粒,就感觉反胃。朵朵爸连忙把花生拿得远远的。
孕3月胎宝宝指标
孕3月,胎宝宝的身长大约3~10厘米,胎重约4~40克,颜面更接近于人脸,面颊、下颌、眼脸及耳廓等五官都已发育成形。此时的胎宝宝,头在整个身体中显得格外大,之前的尾巴也已完全消失,能清晰分辨出眼睛、手指和脚趾,四肢在羊水中能够自由活动,双手能够伸向脸部,左右腿可以交替做屈伸动作。在器官方面,此时的胎宝宝已经形成了自身的血液循环,并有了输尿管可以排出一点点尿,肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达,骨骼和关节还在继续发育,外生殖器分化完毕,可以辨认出性别。此时的准妈妈还感觉不到胎动,因为胎宝宝此时活动并不强烈。
胎儿发育提示:本月就要结束孕早期了,3个月来胎儿发生了巨大变化。仅仅70多天的时间,胎儿就初具人形了。
孕3月准妈妈指标
准妈妈从孕3月开始,食欲有所增加,之前因妊娠反应而有所下降的体重也开始回升。胚胎此时刚刚形成,对外界的很多因素和刺激异常敏感,因此,准妈妈在生活中要加倍呵护自己。在骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响下,准妈妈盆腔内内脏血液聚集,发生充血和淤血,阴道的分泌物比平时有所增多。此时,由于增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,准妈妈容易出现尿频尿不净的感觉,但是,准妈妈不能刻意不喝水或者憋尿,否则会造成尿路感染。由于直肠受子宫压迫,准妈妈易精神忧虑,容易出现便秘或腹泻现象。乳房除了有胀痛的感觉外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色变黑
。子宫在3个孕月末时,已如握拳大小,但下腹部还未明显隆起。妊娠反应最重的阶段是本月的前2周,之后随着孕周的增加开始减轻,不久将自然消失。
胎教百味屋
孕初期忌吃热性水果
60%~70%的准妈妈都阴血偏虚,内热较重。因此,在孕初期的40~50天里,准妈妈最好不要吃性温或大热的水果。像桂圆、荔枝或是进口的热带水果,都是热性的,准妈妈吃了很容易“火上加火”。在孕早期,准妈妈最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕3月饮食要点
1.饮食提示
早孕反应严重的准妈妈,常会消化不良、食欲不振,此时,要尽量选择自己较想吃的食物,少吃多餐,还应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
2.营养补充
在孕3月初期,胎儿体积还比较小,所需的营养重质不重量。11周以后胎儿迅速成长发育,准妈妈对营养的需求量日渐增多,尤其需要保证含蛋白质、糖和维生素较多的食物供给,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
3.孕妇食谱
什锦烧豆腐
营养分析:此菜营养丰富,尤其是含有丰富的铁,对于防治孕期贫血很有效果。制作方法:先把豆腐洗干净切成方块,把猪肉、鸡肉、火腿和笋切成片,然后把锅置火上,放油烧热,放姜末、虾米,炒后立即放入切好的豆腐、肉片、鸡片、火腿片、笋片等,并倒入酱油、料酒炒匀,加入肉汤,待烧开后倒入锅内,移在文火上煮10余分钟。
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎,发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时,真是庆幸自己做了个明智的选择,否则……静静就没有黎黎那么幸运了,在得了一场流感之后,她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下,误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆,服用了一些对胎儿不利的药物,让自己后悔不已。下面是我们通过调查,总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆,提示你不要错过了宝宝的信息:*老朋友没有来(显而易见的!
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2.皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好,但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4.脚肿因为身体吸收了额外的水份,怀孕时有少许脚肿是正常的,所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少,应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话,便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆,这可引致高血压。7.胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前,不要服用消化药。8.恶心这是怀孕初期常见的问题之一,可在一日中的任何时间出现,疲倦更会令你情形恶化。一日中,应少食多餐。
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