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很多人都是在自己摸索减肥方法以,怎样才可以有高效的瘦身效果呢?夏季快要到了,为了美美的秀出好身材,很多胖MM都进行了自己的减肥大计。那怎样减肥最快最健康呢?下面就为MM们推荐几款中药减肥秘方,让你可以安全健康减肥。
快速有效的中药减肥秘方一
防风通圣散功能:
排毒、
降压、修身。材料:酒蒸
大黄、
芒硝、山
栀子、
当归、
芍药各5钱(15克),
麻黄、
防风、
荆芥、
薄荷、
白术、黄苓、
生石膏、
桔梗、
连翘、芎藭各1两(30克),
甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。作法:研粉埋丸,每次2钱(6克),每15日为一个疗程,按
环境酌量用药。急性减肥可用冲服,但须专人引导。解说:本方集解表、泻下、
清热於一身,可加强排汗、
利尿、泻劣等渠道,将体内
消化不良、
湿热等毒素一次过「大打扫」。此中
大黄、芒硝、
麻黄药性较猛,绝不成贪快而乱花。禁忌:
肠胃嬴弱者不宜。
快速有效的中药减肥秘方二
云苓去湿茶功能:
去湿、排毒、减磅。料:云苓5钱(15克)、
泽泻5钱(15克)、
桑白皮3钱(9克)、
新姜2钱(6克)、
陈皮1块。作法:配齐药后,先用冷
水4碗浸透,再以慢火煎成大半碗,趁
温热饮料用。解说:云苓、
泽泻利水渗湿,可泻火、解湿毒,排出体内多馀水份,减磅轻身。特别合适浮肿虚肥之人,但虚肥者多
脾虚痰盛,酌加
党参、黄耆、
白术,可保脾胃。禁忌:小便过多者不宜。
快速有效的中药减肥秘方三
降脂强心汤功能:
降
胆固醇、活
血、消脂。材料:
丹参6钱(18克),
首乌、
桑寄生、
葛根、寄生、
黄精各3钱(9克),
甘草1钱(3克)。作法:材料洗净,用5碗净水浸透,煎成一碗饮用。解说:
首乌润肠轻泻,跟
黄精俱可补肝肾;
丹参、寄糊口
血瘀;
葛根强心降压。
快速有效的中药减肥秘方四
山楂薏米水.功能:利水、消积滞、瘦身。材料:山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。作法:所有材料洗乾净,用冷水10碗浸透,煮两小时,熄火前加少许冰糖调味。(注重:冰糖不克不及久煮,否则会变酸)解说:生薏米利水,可助解除体内多馀水份;山楂消肉消化不良滞一流,可助分化肠内囤积的油脂,专为食肉兽而设。禁忌:馋咀之人不宜,否则愈吃愈增进食欲,腰围因减得加。胃酸过多之人不宜,否则吃胃药制酸剂也於事无补。
快速有效的中药减肥秘方五
枸杞子每日30克,冲茶服,迟早各1次,连用7周,用药无禁忌,一般一个月后体重可下降2.6千克。
快速有效的中药减肥秘方六
饭前半小时服用大黄片4-10片,每日1-3次,大便连结每日3次左右。
快速有效的中药减肥秘方七
干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)图克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,一个月1疗程。
快速有效的中药减肥秘方八
茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,田七粉5克,泽演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
快速有效的中药减肥秘方九
决松明30克,泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。
快速有效的中药减肥秘方十
番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程。
中药减肥注意事项
一般应用中草药减肥参照的辨证分型大致有以下五种:
体肥壅肿、倦卧少动、
胸闷气短、
纳差腹满、
舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法:健脾益气,化痰
除湿。方药:香砂六
君子汤、平胃散合胃苓汤加减。
(2)脾肾两虚:
形体
肥胖、
疲倦
乏力、
腰背酸痛、
头晕气短、
畏寒肢冷、
阴冷、
下肢浮肿、
舌淡体胖、脉沉细。治法:益气健脾,温阳益肾。方药:
四君子汤合
肾气丸加减。
形体
肥胖、胸胁苦满、胃
脘痞满、时有
呃逆、
月经不调或
闭经、
失眠多梦、
舌质暗红、苔白、
脉弦细。治法:行气解郁,
活血化瘀。方药:越鞠丸合
桃红
四物汤加减。
体质肥胖、
头痛眩晕、目胀
耳鸣、面色如醉、
血压升高、肢体麻木、
五心烦热、舌尖红少苔或薄、脉弦细。治法:化痰降浊,
滋阴清热。方药:
半夏白术
天麻汤合
二陈汤。
(5)胃热湿阻:
形肥体健、
多食易饥、胃脘滞闷、口舌干燥、
口渴喜饮、大
便秘结、舌红苔黄、脉滑数。治法:泻热通腑,利湿化浊。方药:凉膈散合
三仁汤加减。
温馨提示:
看了上面的中药减肥秘方,胖MM有没有心动呢。心动还是赶快行动起来吧,坚信只要有恒心坚持下去,离成功瘦身就不远了哦。
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