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妊娠
妇女头发受
雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态,很少有头垢和头屑。但孕妈在怀
孕期间容易有落发的问题,尤其是长头发的孕妈咪,如何护理好的秀发呢?一、孕期
头发护理很重要
怀孕之后,
准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因为体内
雌激素增多,使头发的生长期延长,脱落速度延缓的缘故,所以这时候的头发很多都是超期服役的
长寿者。头发变浓密了,更需要好好护理,最好能在每天早晚按摩一下头皮,用
梳子或者手指都可以。梳子以
桃木梳或者
牛角梳为好,每天早上从前向后梳几十下,按摩头皮,加速头皮
血液流动;或者晚上把手指弯成手指梳,从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳扒100下.刺激头皮,改善发质。另外,可以吃一些对头发有益的食物,如
核桃、
黑芝麻、
瓜子、
海带、
紫菜以及
绿色蔬菜等,都能帮助
准妈妈保持头发黑亮柔顺。二、孕期护发须知1、洗发
水的选择。孕妈咪的皮肤比原先更敏感,为了防止刺激头皮,影响
胎儿,孕妈咪要选择适合自己发质且性质比较温和的
洗发水。如果原先使用的品牌性质温和,最好能沿用,不要突然更换洗发水。特别是不要使用以前从未使用过的品牌,防止
皮肤过敏。发质变干的孕妈咪,可以对头发进行营养护理,同时按摩头皮来促进头部
血液循环。2、洗发姿势。
短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。
长发的孕妈咪:最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。至于到了怀孕后期,孕妈们已经大腹
便便,无论长发或短发都不好洗。这段时期,孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请准
爸爸帮忙洗头,来增进夫妻感情。3、洗头后湿发的处理。利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题。由于干发帽的吸水性强、透气性佳,所以很快就能弄干头发。淋浴后也能马上睡觉,还能防
感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。三、关于孕期护发的几个问题1、孕期能吹头发吗?电吹风的某些部件是由
石棉做的,使用时吹出的热风
中大多含有石棉纤维微粒。这种石棉纤维微粒可通过
呼吸道和皮肤进入血液,经
胎盘循环进入胎儿
体内,诱发
胎儿畸形。据统计,经常使用电吹风的
孕妇,胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。此外,电吹风工作时会形成电磁场,电磁场的
微波辐射会使人出现
头痛、
头晕、精神不振等症状,对孕妇及胎儿都不利。但
辐射最大时是在开关电吹风的时候,因此,孕妇如果一定要使用电吹风,最好在按开关时将电吹风拿远一些。2、孕妈能
染发、烫发吗?怀孕期间,孕妈的皮肤变得更加敏感。一些
染发剂接触皮肤后,可刺激皮肤,引起
头痛和脸部
肿胀,眼睛也会受到伤害,难以睁开,严重时还会引起
流产。还有报道称,染发剂对胎儿有致畸作用,甚至对孕妇致癌,如
皮肤癌和
乳腺癌。有的孕妈烫发选择冷烫精,反而会加剧头发的脱落。避免在怀孕期间烫发,是因为孕妈的头发正处于改变过程中,其后果是难以预测的。同时避免在怀孕期间留长发,这不仅给洗理带来麻烦,而且会夺取胎儿的部分营养。3、吃黑色食物可使头发乌黑亮丽?民间流传许多“护发”
偏方,认为吃黑色的食物能使头发更有光泽,具有护发之效,这些常见的黑色食物包括:
何首乌、
黑豆、
芝麻、
木耳、
龟苓膏等,亦有人宣称
蜂蜜、
醋也具护发的效果。专家指出,上述食物有无护发作用皆未经证实,妈咪们不要太迷信偏方,均衡
饮食最重要。四、孕期养出秀发需谨记1、不宜多洗。孕妈建议每周洗头1-2次为宜。洗头发可以除灰尘,止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。但是,洗头过频反而使头发失去光泽。洗头发最好使用天然洗发液,而不要使用
肥皂。因为肥皂碱性大,容易损伤发质。2、注意营养。头发生长需要很多营养及原料,如:
蛋白质、
氨基酸、
矿物质(如:
锌、、
铜)、
维生素C、
维生素B群等,这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了让头发更
健康,妈咪平时应避免抽烟、喝酒或吃刺激性的食物。3、情绪稳定。祖国医学认为“多怒则百脉不定,鬓发憔枯”。养发一定要心境从容,方可使秀发乌亮长驻。4、规律的生活作息。很多掉发的问题都与
熬夜、
压力有关,因此妈咪最好保持
心情愉快、作息规律,并排出时间
运动,以促进头皮的血液循环。5、做好
防晒工作。曝晒于
太阳底下,头发容易变得干燥枯黄,头皮也可能会受伤。一般来说,发量较多的人也
算具有“遮阳”的效果,但外出时最好还是撑把阳伞或戴上
帽子,
毛鳞片比较不容易受损、
蛋白质也较不会流失。
孕妈如何护理好的秀发呢?
妊娠妇女头发受雌激素的影响而处于光洁、浓密、服帖的秀美状态,很少有头垢和头屑。但孕妈在怀孕期间容易有落发的问题,尤其是长头发的孕妈咪,如何护理好的秀发呢?一、孕期头发护理很重要怀孕之后,准妈妈将发现自己的头发逐渐增多,且变得浓密亮泽,这是因
准妈妈产后的伤口护理应该如何护理好呢?
自然分娩自然分娩一般会留下阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。护理tips:1、要保持外阴清洁,自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴,或用10%洁尔阴擦洗外阴,每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛,要及时就医,一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。2、保持大小便通畅,便后要
孕妈妈如何保护好天然秀发
自从怀孕后,我们发现自己的头发会变得越来越柔顺了,而且很浓密乌黑,因为妊娠妇女头发会受雌激素的,所以很少有头垢和头屑。那么孕妈妈如何保护好天然秀发?母婴专家指出,要保护好这头天然秀发,必须注意以下5点:一、不宜多洗:每周洗1-2次为宜。洗头
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