![](/uploads/images/nologo/1306028.jpg)
萝卜味甘性凉,盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、
止咳等功效。近年发现它含
胆碱物质,能降
血脂、降
血压,有利于
减肥。上市季节宜常煮食,或凉拌吃,也可制成
萝卜干,长年佐膳用。
竹笋性冷利,是一种含
蛋白质和纤维素多、
脂肪极少的著名素菜。春、夏、冬季上市时,宜常做菜佐膳,有减肥、预防
心血管疾患等作用。
薏米味甘性凉,素来是
祛湿消肿的佳食良药。其干品一年四季可
煲粥、煮汤食用。
木耳味甘性寒,也是一种高
蛋白、低
脂肪、多纤维、多
矿物质的有名
素食。近年发现它含有一种
多糖物质,能降低血是
胆固醇,并能减肥和
抗癌。其干品长年可煎服,或常烹汤佐膳。豆
芽菜味甘性凉,含
植物蛋白、
维生素较多,常烹炒、凉拌、煎汤食用,有助于消腻、
利尿、
降脂。
荷叶茶味甘、微苦,性平。不但是
清热解暑佳品,而且常饮能减轻
体重。每日用鲜
荷叶50—100克(干品25克)煎汤代茶,连服3个月,体重可显著降低。
山楂茶
山楂味酸、甘,性微温,富含
钙、
维生素C、
柠檬酸等成分。有
消食化积,降低
血脂、防止
动脉硬化等功用。常冲泡代茶饮,有助于减肥。
大蒜尼日利亚一些学者用油腻的
饲料喂养小鼠,经过一段时间后,发现其
血液、
肝脏和
肾脏里的
胆固醇含量明显增加。但当在饲料里加入一些
蒜泥后,它们的胆固醇含量便不再增多。这些学者认为,酶参与
脂肪酸和胆固醇的合成,而
大蒜则对酶的形成恰好起阻止作用。因此,大蒜可治
肥胖症。
辣椒日本
京都大学研究小组发现,
辣椒素有防止
肥胖的作用。
辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存。
产后减肥|减肥方法|减肥瘦身|减肥产品|健康减肥
美体瘦身只减重量不减健康:“90条瘦身”技术“90条瘦身”技术在传承祖国传统中草药减肥理论精髓的同时,亦符合世界卫生组织制定的减肥标准,即“不腹泻、不饥饿、不乏力”的特点。产品研发过程中,公司专家组远赴海外,走访各国进行考察、分类、总结。对现有减肥方式进行重新整合,再结合人体营养学、
减肥话梅_减肥话梅减肥好吗
减肥话梅减肥好吗目前市面上有减肥话梅,据说可以减肥,但是具体来说减肥话梅减肥真的好吗?减肥期间可以适量吃话梅。话梅是由西梅、青梅等梅类水果制成的果脯食用,其中含有丰富有机酸,一定的糖分,而减肥主要是要减少脂肪含量的摄入,减少体内多余的毒素,从而达到减肥瘦身的目的,而话梅是一种低脂肪、低热量、高纤维素
减肥必读,越减越肥的减肥禁忌如何减肥
日常生活中,很多人为了快速减肥,都是盲目的,不科学的去减肥,虽然有些人很快就减肥成功了,但有些人反而付出努力后却越减越肥,这是什么原因呢?今天就为大家揭开为什么会越减越肥的减肥禁忌。下面一起来看看。形形色色的“减肥秘籍”,五花八门的“减肥理
Hash:df96facd202c301d952e676edcbe23b2e3e2791a
标签:
减肥
【声明】本文由用户Jenny发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。