导致肾虚的原因？肾虚的食疗方法是什么？

12月16日讯，肾虚的病因是什么？肾虚的食疗方法有哪些？注意注意四个饮食原则，肾虚的食疗方法有很多种，肾精不足，阳虚，益气，补肾，滋阴，补肾，补精，强身健体等等。

肾虚的病因？肾虚的食疗方法有哪些？欢迎关注小编的微信公众号！●肾虚原因1、长期服用或大剂量服用抗炎症镇痛药，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，易造成肾损伤。吃得过多会“伤肾”，有些中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。

在这些疾病中，雷公藤引起的肾脏损害最严重，其次是关木通。

喝太多的软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料一般都是高酸性的，喝了之后体内的酸碱度有明显的变化。

食用过多过多的面包和糕点含有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但食用过多会损伤人的中枢神经，血液和肾脏。

吃得过多食物后产生的食物废物大部分都通过肾脏排出，饮食不节制无疑会增加肾脏负担。

六、酒后喝浓茶，爱吃重味茶叶中的茶碱能较快地影响肾脏而起到利尿作用，此时酒精还未被再分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。吃的太咸会引起血压升高，肾脏的血液无法维持正常的流动，从而引起肾功能问题。

经常憋尿有些人由于各种原因经常长时间憋尿，憋尿会导致尿道感染和肾盂肾炎。

这种感染一旦反复发作，就会引起慢性感染，难以治愈。

饮水过少如果长时间不喝水，尿容量会降低，尿中废物和毒素的浓度也会升高。

肾结石、肾积水等临床常见疾病均与长期不饮水密切相关。

肾虚的食疗方法1、甜椒、油菜、番茄、猕猴桃、草莓等维他命 C蔬果。

足够的维他命 C有助于肾炎的康复。

热量高和高的蛋白质如土豆、山药、地瓜、藕等，以补充能量，减少蛋白质在体内的分解。

降压利尿者食物浮肿明显者可多食白萝卜，冬瓜，赤豆，西瓜，黑豆角，丝瓜等有益尿的食物。伴有高血压者，可食用芹菜，菠菜，木耳，黄豆芽，绿豆芽，鲜玉米等食物来降低血压。

肾炎患者的饮食原则肾炎患者应少吃高蛋白食品，少吃或不吃含盐的食品。

另外，也要避免吃刺激性的食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应忌食。此外，肾虚的人还可以试试一些药膳配方。

主要配料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

作法：将粳米及龙眼肉、红枣放入清水中，烧开后用文火煮30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每天早、晚各一次，不宜过量。

本粥具有健脾养心、补血安神的作用。

专门治疗心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸焦躁，失眠健忘，食少便秘，神疲乏力，下肢浮肿。

主要原料：刺莓100克，米酒500克。制作方法：洗净，干燥，去核，研碎，放入瓶中，加入米酒，密封瓶口。

每天进行1次振荡，浸泡7天以上。

每天早上和晚上各服15。

作用：健脾益气，益心养血。

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上面有什么引起肾虚的？全面介绍肾虚食疗之法。

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