我们都喜欢吃香喝辣的生活,但在日常饮食中,总是习惯性的将另外一些“重口味”食物敬而远之,比如苦涩的、带点臭味的、冲味的食物。也许你不知道的是,这些看似丑陋的食物对我们的肌肤保养却是极好的,它们的味道越重营养价值反而更高。下面大厨艺小编就来为大家推荐5种看似难闻却异常保健的食物吧!
吃什么更美容
像萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味(传说中的臭萝卜味儿)。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,别这些物质名字挺绕口,它们都对预防癌症很有帮助!比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低!
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收,比如铁等。同一品种的水果,味道酸的一般维生素C含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。
不少人对重口味饮食能美容养生存在着一定疑义,认为重口味饮食不但不能起到美肤跟保健的功效,而且吃多了还会致癌。但我们就一定要将重口味饮食排除在养生之外么?下面大厨艺小编就来为大家恶补一下关于重口味饮食为啥会有美肤保健的功效吧!吃什么更美容香椿
我们都喜欢吃香喝辣的生活,但在日常饮食中,总是习惯性的将另外一些“重口味”食物敬而远之,比如苦涩的、带点臭味的、冲味的食物。也许你不知道的是,这些看似丑陋的食物对我们的肌肤保养却是极好的,它们的味道越重营养价值反而更高。下面大厨艺小编就来为
材料红豆200克、陈皮5克、盐少许制作方法先把红豆浸泡半个小时,放入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,把红豆煮熟就行了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖焖十分钟,之后加入一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合
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