这些水果在空腹时千万不要吃美食
BY：Pelagia 2024-07-18 18:28:40 494 ℃
水果含有丰富的维生素，营养丰富，而且经常被当做减肥食品，很多水果都有减肥的功效，单不信的是，在空腹时，这些水果可是禁忌哦~不信的话可以跟大厨艺小编一起来了解下这些水果的秘密。
1.西红柿
富含果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易和胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块能把胃的出口幽门堵塞，让胃里的压力升高，导致急性胃扩张而让人觉得胃胀痛。
2.柿子
空腹时胃中富含胃酸，它容易和柿子里所含的柿胶酚、胶质、果胶还有可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，导致心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3.香蕉
富含镁元素，如果空腹的时候大量吃香蕉，会让血液里含镁量骤然升高，导致人体血液内镁、钙比例失调，对心血管造成抑制作用，对于健康不利。
4.桔子
富含糖分还有有机酸，空腹的时候吃桔子，会刺激胃粘膜，造成胃酸增加，让脾胃满闷、泛酸。
5.黑枣
富含果胶还有鞣酸，容易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。尤其是不可以在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好别吃。
6.鲜荔枝
荔枝含糖量非常高，空腹吃会刺激胃黏膜，造成胃痛、胃胀。而且空腹的时候吃鲜荔枝过量会由于体内突然渗入过量高糖分而造成“高渗性昏迷”。
7.山楂
味酸，可以起到行气消食的效果，不过如果在空腹的时候吃，不仅耗气，而且会增强饥饿感，并让胃病加重。
8.菠萝
内含的蛋白分解酵素很强，假如餐前吃，非常容易引起胃壁受伤。
以上介绍的这八种水果是效果相当好的减肥水果，常吃当然有助于你的减肥事业快速发展了，可惜，凡事都有两面性，稍不注意你就会掉入陷阱，空腹的时候可千万不能吃以上的减肥水果解决啊!!
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