鸽子肉怎么吃营养分析和价值
BY：大叔18岁 2024-07-23 14:30:59 1717 ℃
不知道大家是否喜欢吃鸽子肉呢，虽然是一种很小的动物，但是它的营养价值不是很低的呢，可以有滋补的作用，含有的蛋白质高，而且还很容易吸收和利用的哦，对于提高体质有好处，那么如何食用呢，来看看吧。
鸽肉食疗方法：
1.消渴多饮，气短乏力 白鸽1只，山药30克，玉竹30克。将白鸽肉切成小块，与山药、玉竹一并炖熟，食肉喝汤;或用白鸽肉与萝卜同煮，取汁含咽。
2.妇女经闭，经血少 白鸽1只，鳖甲、龟版各18克，怀牛膝12克，柏子仁15克，大枣30克。将鳖甲、龟版先煎，再人牛膝、拍子仁，共煎取渣，取药汁炖白鸽、大枣，煮熟后食用。
3.老人肾亏体虚，白鸽亚只，黄芪15克，党参15克，淮山药30克，同煮汤食用。
营养分析：
1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。
2、此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
3、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
关于鸽子肉的食用方法啊还有它的营养分析，大家都知道了吧，其实鸽子肉的营养价值还是比较高的，不尽快而已促进代谢，而且还可以提高体质，对于缓解事项啊，或者是女性一些妇科疾病有很好的作用和效果。
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