清炒酱牛肉-孕前补益营养食谱
BY：Trixie 2024-07-16 11:47:57 291 ℃
牛肉富含蛋白质和铁质，有益气血、补脾胃、强筋骨等作用，孕前多吃牛肉可补充元气。四季豆含有蛋白质、钙、铁、磷和维生素B族，多吃四季豆可帮助肠胃吸收营养，亦可令准妈妈肌肤保持光泽美丽。
材料：酱牛肉200克、四季豆100克、胡萝卜100克
1、将酱牛肉切成细长条；四季豆洗净切斜段；胡萝上去皮，切丝。
2、锅中油烧至五成熟，放入姜丝炒香，再放入酱牛肉条大火翻炒数下盛起。
酱牛肉营养价值_酱牛肉适用人群
酱牛肉营养价值【性味】性温，味甘。【归经】归脾、胃经。味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。1.牛肉富含蛋白质
清炒酱牛肉-孕前补益营养食谱
牛肉富含蛋白质和铁质，有益气血、补脾胃、强筋骨等作用，孕前多吃牛肉可补充元气。四季豆含有蛋白质、钙、铁、磷和维生素B族，多吃四季豆可帮助肠胃吸收营养，亦可令准妈妈肌肤保持光泽美丽。清炒酱牛肉-孕前补益食谱材料：酱牛肉200克、四季豆100克、胡萝卜100克调料：姜丝1小勺、盐适量1、将酱牛肉切成细长条；四季豆洗净切斜段；胡萝上去皮，切丝。
孕早期营养食谱,牛蒡炒肉丝营养饮食
孕早期是胎儿发育的重要时期，因此饮食营养可是至关重要的，下面就是一款孕早期营养食谱：牛蒡炒肉丝，一起来学习它的做法吧!牛蒡炒肉丝原料：牛蒡根200克，猪里脊肉100克，鸡蛋1个，葱末、姜末、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、植物油各适量。做法：1
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