解读受孕日程表是科学还是瞎传
BY：Endora 2024-07-18 07:19:32 630 ℃
解读受孕日程表是科学还是瞎传
准备要孩子的父母，无不想要在力求最佳的条件下，生出一个健康聪明漂亮的宝宝。于是受孕日程表就应运而生，并疯狂流行。许多夫妻严格按照受孕日程表来备孕。那么什么是受孕日程表呢?受孕日程表真的科学吗?下面来听小编细细为您解读。
什么是受孕日程表
“受孕日程表”力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。
受孕日程表的科学性分析
受孕日程表：准备受孕前6个月
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
3、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。
点评：
想要怀孕，确实要早做准备，调理好身体。专业的孕前检查与咨询是必须的，备孕夫妻(尤其是备孕妈妈)的体重也会影响受孕及孕期的宝宝，长期服用避孕药也不宜马上受孕，停药6个月以上的做法也是比较科学的。所以，准备受孕前的6个月，请按照受孕日程表的计划开始做吧。
这个日程表的计划是比较泛的，具体到细节，备孕夫妻如何做孕前检查，如何调整体重，如何改善饮食，大家可以参看本频道的相关内容。
受孕日程表：准备受孕前5个月
如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
点评：
直接把宠物送走，这个计划有点武断了，许多家庭与宠物建立了良好的感情，往往不忍将小动物送走，如果现在强行送走，可能会影响到主人的心情。其实，主要的问题就集中在“弓形虫感染”。
备孕夫妻可以去医院做一下TORCH检验，如果结果显示已经感染过弓形虫，可以不用担心，因为主人体内已经产生了抗体;如果显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个备孕怀孕期间，注意喂养宠物的方式和自己的饮食卫生;如果显示正在感染，暂时不能怀孕;如果在怀孕3个月内，女主人的TORCH检验显示感染了弓形虫，应立即中止妊娠。
受孕日程表：准备受孕前4个月
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
点评：
适当的身体锻炼是非常必要的，要注意的是，贵在坚持，备孕夫妻千万不要三分钟热度。戒烟戒酒，由于对烟酒的成瘾程度不一，所以建议大家根据自己的实际情况，瘾大的可以更早些开始。
受孕日程表：准备受孕前3个月
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
实用：最科学的胎教日程表
整个计划参照了胎教基本要素：运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。一、上午：1、7点起床;2、7点至7点半户外散步;3、8点至9点吃早餐、饭后休息;4、9点进行音乐胎教;听音乐的内容我根据自己的实际情况作了上
最实用最科学的胎教日程表
最实用最科学的胎教日程表胎教无处不在，但不是无时不刻。胎教要定时定量，这样才有利于的胎儿的健康发育。今天为你推荐的最实用最科学的胎教日程表，参照胎教的基本要素，以及大多数孕妇的生活习惯而制成，是一份非常实用的胎教日程表。整个计划参照了胎教基本要素：运动胎教、音乐胎教、情绪胎教、语言胎教、环境胎教、抚摸胎教、美学胎教。比如民族音乐《江南好》、《春风得意》;再听些开发胎儿大脑的音乐比如：莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。
孕12周：实用：最科学的胎教日程表
比如民族音乐《江南好》、《春风得意》；再听些开发胎儿大脑的音乐比如：莫扎特的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午天气比较燥热，可能心情会烦躁，因此我选择了抒情性很强的民族音乐《春江花月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。相关链接：4种胎教方法教出健康娃娃孕期最有效率的四种胎教怎样正确认识胎教?
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