每到秋冬季节,天气干燥,喝上一碗百合银耳汤,真的是美极了。经常给家人做百合银耳汤,家人一定能感受到满满的温暖。百合银耳汤的做法:先把百合泡一泡,银耳也泡一下,然后把银耳撕成一小块一小块的备用。这时把锅内的水烧开,把泡好的银耳放入锅内,小火慢煮半个小时左右。再把百合和冰糖放进去一块煮,一直煮到这个汤有点粘稠就好了。把汤装进盘子了,就可以喝了。
百合银耳汤中的食材非常常见,百合呈白色,圆形,因为含有多种营养成分,所以经常食用的话,不仅可以起到补充营养,滋补身体,养心安神,养肺润肺等作用,而且还可以防止秋冬季节出现的一些疾病。加入一些其他的食材,作用就更多了。
银耳,性较温和甘淡,可以起到滋阴补气,补脑提神,养气润肺的作用。不仅如此,还可以帮助身体抵抗肿瘤的一些能力、长期服用,还可以使皮肤看起来更好。
百合中不仅含有大量的蛋白质、脂肪和还原糖,而且还有丰富的磷、铁、钙等微量元素,如果体内多补充这些营养元素,可以起到更好的滋补作用。银耳,同样含有很多的蛋白质,脂肪,维生素,葡萄糖,氨基酸等营养成分。然而,含有最多的还是糖成分,如果肺部不好多吃一些会有好处。经常使用百合银耳汤,能够起到补气滋阴,增强身体的免疫力的作用。
说到百合银耳汤,作为家中常备的一道甜品汤,它的营养价值真的很多,而且可以长期食用,它适宜的人群也非常广泛,不仅儿童可以喝,青少年、中年人、老年人都可以喝,而且孕妇也可以喝,也就是说,一般人都可以喝。
小孩喝了长身体,老年人喝了清肺、润肺,孕妇喝了增加营养。特别是现在一些上班族,身体长期处于亚健康状态,多一些百合银耳汤对身体也可以起到调理的效果。
养生学家认为百合银耳汤的功效以及滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。经常和百合银耳汤有治疗咳喘的效果,还可以消暑去火,不过要注意的一点是,煮的时候不要把莲子的芯去掉哦,因为去了芯就不去火了。
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。但是还是不要吃太多,任何东西都是物极必反,建议身体不好的时候适当吃一点就好。
一、银耳汤怎么做比较好吃银耳汤这种汤类的制作是比较简单的,我们首先要将银耳放在水中,让它更好的蓬涨,这样有利于我们在生活中制作出来的银耳汤味道较好以及银耳的比较酥软,更容易让我们食用。材料:银耳、枸杞子、土冰糖、水。工具:高压锅。过程:1、银耳的发泡。银耳的发泡一定要用温开水,等充分发泡开之后,摘去
一、冰糖银耳汤的制作方法下面我们会在里面添加一些红枣或者是冰糖之类的那你喝过冰糖银耳汤吗它能起到祛火的作用吗我们一起去下文了解一下原料银耳、红枣、枸杞折叠编辑本段做法1、银耳用水冲掉杂质,置于清水中浸泡2小时左右2、浸泡过程中换一两次水,泡
雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。而红枣莲子银耳汤不单单是只有银耳的功效,它还有红枣和莲子的功效。
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