黑芝麻粥,乌发美容、抗衰老
BY：Fiona 2024-07-03 08:36:26 347 ℃
材料：
作法：
把黑芝麻炒熟，研成碎末；
粳米淘洗干净，一同煮成粥。
治疗功效：
黑芝麻含有丰富蛋白质、脂肪、维生素E、还有卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。维生素E能有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，起到抗衰老的作用；黑芝麻还有补肾益肝、养血润燥、乌发美容的作用，可防治头发早白，是电脑族男性极佳的保健乌发食品。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★★★☆☆
推荐指数：★★☆☆☆
个人评分：86分
黑芝麻的成分含量 黑芝麻可治脱发抗衰老
下面我们就来一起详细的看看黑芝麻的营养价值和功效作用。相信大家通过我们上面的这些介绍，对于黑芝麻的营养价值和保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，黑芝麻的营养价值是非常高的，并且黑芝麻中含有丰富的营养物质，经常食用一些黑芝麻，既可以帮助我们大家补充各种营养物质，还能够起到非常好的保健功效。
黑芝麻的成分含量黑芝麻可治脱发抗衰老
下面我们就来一起详细的看看黑芝麻的营养价值和功效作用。相信大家通过我们上面的这些介绍，对于黑芝麻的营养价值和保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，黑芝麻的营养价值是非常高的，并且黑芝麻中含有丰富的营养物质，经常食用一些黑芝麻，既可以帮助我们大家补充各种营养物质，还能够起到非常好的保健功效。
黑芝麻粥,乌发美容、抗衰老
材料：粳米100克、黑芝麻30克。维生素E能有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老，起到抗衰老的作用；黑芝麻还有补肾益肝、养血润燥、乌发美容的作用，可防治头发早白，是电脑族男性极佳的保健乌发食品。疗效指数：★★★☆☆营养指数：★★★☆☆推荐指数：★★☆☆☆个人评分：86分
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