枣皮芹菜猪肝粥——养肝补肾明目
不知道大家喜欢吃芹菜猪肝粥吗,具有降压补肝养心的作用,今天介绍这道枣皮芹菜猪肝粥的做法,可以补肝明目滋补气血。枣皮芹菜猪肝粥原料:枣皮15克,猪肝、芹菜、糙米各150克,酱油、淀粉、葱、姜、花椒、料酒各适量。枣皮猪肝粥的做法1.将猪肝、芹菜洗净切细。猪肝蛋白质含量较高,而含脂量则甚少。枣皮芹菜猪肝粥的做法和它的营养价值的,大家都了解了吧,食物给予人体的营养价值是很高的,不仅可以补充人体所需的营养物质,养肝补肾明目补血,而且还可以起到增强食欲,促进生长的作用,所以大家可以放心食用。
田螺芹菜咸蛋粥——养肝明目降压
3锅上火,加水、放大米煮至七成熟,再放田螺、咸鸭蛋、芹菜碎煮至粥将成,加盐、香油、胡椒粉调匀,撒葱花即可。田螺芹菜咸蛋粥的功效与作用田螺具有清热、明目、解暑除湿、止渴、醒酒、解毒、利尿通淋的功效。田螺芹菜咸蛋粥此粥具有降压明目、清热除烦、消暑祛湿、利尿通便、滋阴清肺、降压降脂的功效。田螺芹菜咸蛋粥的具体的做法,大家都学会了吧,很多人都喜欢吃这样的菜肴,营养丰富,而且价格适中。
双仁菠菜猪肝汤——养肝明目养心
双仁菠菜猪肝汤的功效与作用猪肝补肝养血,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。双仁菠菜猪肝汤肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用;猪肝与菠菜相配,加上酸枣仁、柏子仁的点缀,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。
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