别看油豆腐“其貌不扬”,但却是富含了营养,它也像其他豆制品一样含有丰富的蛋白质,同时,小白菜也是含维生素的大户,两者搭配,是一道营养丰富的美味佳肴。下面我们就来了解一下油豆腐炒小白菜的营养价值!
首先,小白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
其次,小白菜还富含维生素B1、B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。
再者,小白菜富含抗过敏的维生素A、B族维生素、维生素C、钾、硒等,有助于荨麻疹的消退。
第一,油豆腐还有8种人体必需氨基酸,一块小小的油豆腐含有丰富的铁、钙、磷等微量元素哦,味美、口感柔软,营养还是蛮高的。
油豆腐炒小白菜的做法油豆腐,又叫“豆腐角”,它的口感比嫩豆腐香脆有弹性,可炒可煮,也是打火锅必不可少的标配,油豆腐炒小白菜是一道常见的家常菜,油豆腐的脆香搭配小白菜的脆爽,十分下饭,那么这道菜怎么做呢?下面我们就来了解一下油豆腐炒小白菜的做
油豆腐,又叫“豆腐角”,它的口感比嫩豆腐香脆有弹性,可炒可煮,也是打火锅必不可少的标配,油豆腐炒小白菜是一道常见的家常菜,油豆腐的脆香搭配小白菜的脆爽,十分下饭,那么这道菜怎么做呢?下面我们就来了解一下油豆腐炒小白菜的做法!
下面我们就来了解一下油豆腐炒小白菜的营养价值!小白菜的营养价值首先,小白菜性味甘平、微寒,无毒,具有清热解烦、利尿解毒的功效小白菜中所含的矿物钙、磷能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
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