蘑菇蒸鳕鱼——促进消化滋阴补肾
BY：Celeste 2024-07-07 19:05:16 944 ℃
鱼肉是可以有补脑作用的，对于经常用脑的白领啊，或者是老年人孩子们来说都是不错的选择。鳕鱼可以促进食欲，还有补脑益智的作用哦。鳕鱼可以促进消化和吸收的呢，那么你知道鳕鱼应该如何吃吗，来看看这道蘑菇蒸鳕鱼的做法，可以有滋阴补肾强体质的作用，赶紧来看看吧。
蘑菇蒸鳕鱼
营养价值:蛋白质、胆固醇、DHA、DPA、多种维生素、钙、铁、钾、锌、硒、磷、钠
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合营养不良、食欲不佳、抵抗力低下等症
所需材料
做法
1鳕鱼两面均匀抹上盐、黑胡椒粉略腌5分钟，装盘。
2茶树菇洗净切段，红甜椒洗净切条，铺在鳕鱼上，高汤淋在鳕鱼上。
功效与作用
茶树菇具有补肾滋阴、益气开胃、健脾止泻、防癌抗癌、抗衰老和增强人体免疫力的功效。鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管的功效。此菜具有开胃消食、滋阴补肾、活血止痛、增强抵抗力的功效。蘑菇可以有促进食欲的作用，还可以提高免疫力的作用，经常吃蘑菇可以有抗衰的作用，和鳕鱼一起吃，可以有滋阴补肾的效果，对于保护心血管疾病有很好的作用，还可以提高免疫力，对于促进新陈代谢有好处。
关于蘑菇蒸鳕鱼的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，促进消化滋阴补肾强体质，让你的肠胃得到满足吧。
野蒜肉丝——补肾滋阴促进消化
我们在制作菜肴的时候，经常是会使用到蒜的，不仅是能够很好的增添菜肴的美味，还能有很好的营养保健的价值，小蒜又叫野蒜，是和我们平时生活中食用的蒜不一样的，我们食用小蒜是可以很好的帮助我们增强食欲的，而且可以很很多的食物搭配食用的，一起来看看野蒜肉丝的做法。
蘑菇蒸鳕鱼——促进消化滋阴补肾
功效与作用茶树菇具有补肾滋阴、益气开胃、健脾止泻、防癌抗癌、抗衰老和增强人体免疫力的功效。此菜具有开胃消食、滋阴补肾、活血止痛、增强抵抗力的功效。关于蘑菇蒸鳕鱼的做法，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的哦，润燥养阴助消化，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，促进消化滋阴补肾强体质，让你的肠胃得到满足吧。
豆汁排骨——滋阴润燥促进消化
豆汁排骨的做法1、葱蒜姜切片备用，排骨洗净后，凉水下锅烧至水开后捞出，洗净浮沫。这就是我们给大家推荐的这款豆汁排骨的做法了，我们可以发现这款豆汁排骨的做法是很不错的了，我们在生活中经常吃这样的食物就很有好处了，不仅可以帮助我们促消化了，还能够有效的滋阴润燥，对于我们现代人来说很有好处。
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