炸虾仁的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-17 06:04:56 529 ℃
炸虾仁吃起来酥脆可口，美味十足，肉质细腻的虾仁裹着面糊经热油炸制，香气十足，这样一道美食不仅能秒杀小朋友的食欲，并且营养丰富哦！下面我们就来了解一下炸虾仁的营养价值吧！
首先，炸虾仁的蛋白质和氨基酸的含量高。它的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。
其次，炸虾仁的镁元素含量丰富。镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
软炸虾仁
小编告诉你，软炸虾仁就是你要找的好目标啦。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。而且虾仁是老少皆宜的食物。软炸虾仁吃多了会上火吗软炸虾仁可是非常有名的一道菜哦！
炸虾仁的做法
炸虾仁的做法虾仁好吃且营养丰富，炸虾仁更是一道人气做法哦！下面妈网百科就为大家独家献上炸虾仁的做法！每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。偶尔吃炸虾仁虽不会致胖。首先，炸虾仁的蛋白质和氨基酸的含量高。准妈妈可以吃炸虾仁，虾仁具有通乳的作用，对于孕妇或产后妇女都很有好处。
炸虾仁的热量
炸虾仁虽经过油炸，但它的热量相对还是适中的，所以爱美的妹子们不用担心吃炸虾仁会发胖！下面妈网百科就用准确数据告诉大家，这道香脆可口的炸虾仁的热量如何。以100g可食用的部分计算，虾仁的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。偶尔吃炸虾仁虽不会致胖。
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