虾皮的食谱
BY：大叔18岁 2024-07-20 13:15:43 939 ℃
虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，既然虾皮有这么高的营养，那么下面就让小编来推荐几道虾皮的食谱给大家吧！
蒜香虾皮
材料：
做法：
2、锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味；
3、倒入洗净控干水的虾皮同炒，过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干；
4、最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。
小诀窍：
我用的虾皮是不加盐份的天然生晒虾皮，所以炒制最后要下盐调味，如若是市场上买的常见的红色熟煮虾皮，那种含盐量很高，就不要再下盐了，可以下点糖调味。
香辣肉丁虾皮
材料：
做法：
2、把腌好的肉丁下锅爆炒，下洗净的虾皮，再放香干，都炒干；
孕妇能够吃虾皮吗,孕期虾皮食谱
一、孕妇能够吃虾皮吗孕妇能吃虾皮的，一般人群均可食用虾皮，特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用；但是宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。虾皮是海产小毛虾经过煮熟
虾皮补肾神器 推荐虾皮补钙食谱
虾皮养肾补钙食谱虾皮拌香菜香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。虾皮炒冬瓜冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。
姜汁皮皮虾－孕期食谱
虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。姜汁皮皮虾鲜嫩，姜汁味浓，是孕期的一款好食谱。姜汁皮皮虾－孕期食谱主料：皮皮虾500克调料：姜50克醋5克盐6克味精2克香油10克制作工艺1.皮皮虾煮熟，剪去头尾，去掉背
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