凉拌花生米芹菜胡萝卜怎么做好吃

BY：大叔18岁 2024-07-18 15:24:06 401 ℃

大家在早餐店会经常看见这道凉菜，不仅颜色鲜艳而且很下饭。做法差异不大，调料是灵魂，根据自己的喜好选择就可以了。

做法：

1、准备所用食材，花生米提前煮好为五香味，芹菜切小段，胡萝卜切小块。

2、芹菜、胡萝卜焯水、

3、焯过水的胡萝卜与芹菜放凉与花生米放在一个碗中备用。

4、放入蚝油、香油、黑芝麻拌均即可食用。

凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法二

材料：胡萝卜、花生米、芹菜

调料：八角、盐、鸡精、花椒油、香油

做法：

1、芹菜去叶留梗，洗净，切成小段。

2、胡萝卜去皮洗净，切成小丁。

3、花生米用水浸泡一小时待用。

4、炒锅置于火上，倒入凉水，放一小勺盐，水开后先放入胡萝卜，过三分钟之后再放入芹菜段，焯五分钟，捞出，过凉水。

5、另取一锅，放入水，倒入花生米和八角，加少许的盐，煮十五分钟后将花生米捞出，与芹菜段、胡萝卜丁混合，放入盐、鸡精、花椒油、香油拌匀即可。

凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法凉拌菜的做法简单易学，而且可以根据自己的口味自选调料。花生米、芹菜、胡萝卜均是富含营养物质的食物，拌在一起色香味俱全。凉拌花生米芹菜胡萝卜的营养价值花生米、芹菜、胡萝卜虽然都是普通的食材，但是三者搭配其营养价值可不容小觑。

因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘。

花生米、芹菜、胡萝卜均是富含营养物质的食物，拌在一起色香味俱全。凉拌花生米芹菜胡萝卜的做法二材料：胡萝卜、花生米、芹菜调料：八角、盐、鸡精、花椒油、香油做法：1、芹菜去叶留梗，洗净，切成小段。

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