排骨炖南瓜的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-17 01:40:13 176 ℃
排骨炖南瓜的营养价值，不仅含有排骨的营养价值，还含有南瓜的营养价值，简单地可以概括为以下几点：
1、排骨炖南瓜可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
2、排骨炖南瓜含有多种对人体有益的物质成分，氨基酸、多糖、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等都是对人体有 很大作用的。
3、排骨炖南瓜含有多糖，可以提高身体的免疫力，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调 节功能。
4、排骨炖南瓜含有氨基酸和活性蛋白，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高，补充人体 需要的能量。
5、排骨炖南瓜盅含有的矿质元素可以帮助中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。而且还含有还含 有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
南瓜排骨汤
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜排骨汤是孕期的一款好食谱。主料猪排骨（大排）500克南瓜1000克辅料赤小豆50克蜜枣5克陈皮5克调料盐5克制作工艺1.猪排骨洗净后斩断。2.老南瓜洗净切大片。3.红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净。4.将原料放入汤锅内，
排骨炖南瓜
排骨炖南瓜的做法排骨炖南瓜是一道可以拿得出面的菜肴，但是烹饪技巧没掌握的话，再体面的菜也会让你变得难堪。那么，排骨炖南瓜怎样做好吃呢？看了以下两款做法你就了了。排骨炖南瓜的做法一材料：猪排骨、南瓜、盐、植物油、料酒、老抽、白糖、葱、姜、香叶、茴香、草果、花椒、大料、大蒜、鸡精制作步骤：1、猪排骨用清
南瓜焖排骨
材料准备如下排骨、南瓜、蒜头、猪肉腌料、老抽、生抽、绍兴酒、盐、胡椒粉、生粉献汁、鸡粉、水具体做法步骤1、把买回来的排骨清洗干净，用猪肉腌料腌20分钟左右备用。
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