黄金咖喱猪排饭的营养价值

BY：大叔18岁 2024-07-19 04:20:57 1962 ℃

黄金咖喱猪排饭的材料构成里面，咖喱、猪排、土豆和米饭是必不可少的食材，其他的材料都可以根据个人的喜好来自由发挥搭配。那么下面给你介绍下它主料中的营养价值有哪些吧。

咖喱

咖喱里面含有一种叫姜黄素的化学物质，它对防治癌症、白血病有显著的治疗效果。另外，姜黄素还可以吸烟和加工食品对身体的伤害。除此之外，咖喱还有促进唾液分泌、增进肠胃蠕动、增进食欲、促进血液循环、加快伤口愈合、改善便秘、预防老年痴呆等作用。

猪排

猪排中的营养成分也相当丰富。它含有提供人体生理活动所必须的优质蛋白质、脂肪酸、维生素，还有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以维持人体的骨骼健康。它还可以为人体提供血红素和促进铁质吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

土豆

土豆中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素，另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中，钾元素的含量较高，可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。

咖喱猪排饭

在忙碌的工作过后，吃上一份美滋滋的咖喱猪排饭是一件很满足的事情。咖喱猪排饭的常见做法咖喱猪排饭的做法包含了很多的步骤，但是难度不大，妈友们需要详细看清楚再进行烹饪。咖喱粉和咖喱块的区别在做咖喱猪排饭的时候肯定是少不了咖喱的。所以，如果是做咖喱猪排饭用咖喱粉比较合适。

炸猪排咖喱饭

下面就教给大家一种简单的炸猪排咖喱饭的做法。炸猪排咖喱饭材料主料：炸猪排3块，胡萝卜100g，土豆200g，洋葱100g，米饭600g配料：咖喱块100g，油1汤匙，饮用水500ml做法1、将炸猪排改刀切成小块;土豆去皮，切成丁;洋葱剥皮洗净，切成细丝;胡萝卜洗净切丁。炸猪排咖喱饭味道香，而且还有促进食欲的作用，适合很多的人群食用。而且咖喱还有很好的抑制癌症的作用。