胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。
它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
【DIY胡萝卜面膜】
材料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙
方法:
1.先将胡萝卜洗净去皮后,磨碎待用。
2.再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄,调成糊状的面膜。
3.将面膜敷在脸上,小心避开眼睛和嘴巴,敷脸约10至15分钟后,用温水将脸洗净。
功效:胡萝卜所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
中国有一句俗语说:一白遮三丑。冬季紫外线不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。饮食与美容息息相关,让我们一起来了解一下美容蔬菜吧!这些日常的蔬菜不仅便宜,更加具有美白肌肤的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
有关美白的蔬菜,
还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促竟进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
冬季美白肌肤的七种日常蔬菜
胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。【DIY胡萝卜面膜】材料:胡萝
常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤
面膜能美白,化妆品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效吗?常吃下面这7种蔬菜(冬瓜、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、黄瓜)可以让你水润美白,改善肌肤状况。我们一起来了解一下吧。冬季护肤正当时4个美白妙招靓容颜1、醋+盐美白面膜所需材料:白醋、盐、纯净水做法:将白醋、盐、纯净水按照3:1:9的比例调配
冬季滋润肌肤 必吃12种美白蔬菜
冬季温度下降,使人们感到皮肤干燥紧绷,没了往日的滋润,那么冬季如何护肤呢?除了日常的护肤品之外,生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分,所以女人想要滋润肌肤,下面这些蔬果不可错过。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。紫薯含有丰富的蛋白质,多种维生素和多种矿物质元素。
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