泽泻是什么,是一种药材,而且也有着食用的作用和功效,很多人都不知道应该如何应用和利用,所以对中医了解不深,其实泽泻不仅可以治疗疾病,而且也可以食用,可以做一些药膳食用,保健效果会更好,来看看泽泻香菜粥的制作方法,可以有消食的作用,还可以利尿消肿。
营养价值:
蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用
禁忌人群:
肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻
所需材料
大米100克、泽泻10克、茶叶适量、香菜少许、枸杞少许
泽泻香菜粥的做法
1、大米泡发洗净;茶叶、泽泻洗净,加水煮好,取汁待用。
2、锅置火上,倒入药汁,放入大米,以大火煮开。
3、再以小火煮至浓稠状,撒入勾起和香菜,调入盐拌匀即可。
泽泻香菜粥的功效与作用
泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这样的一款养生食疗方法可以有滋阴清热的作用,而且也可以有补肝肾的效果,对于滋阴去火有好处,而且也可以起到去湿气的功效,对于养肝补血来说效果不错,对于调理体质有一定的好处和效果。
泽泻香菜粥是一款具有保健作用的养生粥品,对于调理体质来说有好处,而且也可以有促进食欲的作用,对于增强人体的免疫力有帮助作用,日常生活中这样的食疗方法可以 食用,而且也可以起到开胃健脾的功效。
香菜泽泻粥——利尿消肿消食化积
泽泻大家都知道是什么嘛,是一种中药材,但是可以吃,是食疗功效很强的药材,来看看泽泻香菜粥的做法,可以消食化积。泽泻香菜粥的功效与作用泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。大米具有补中益气、健脾养胃滋补五脏的作用,这道泽泻香菜粥可以适合多种的人群,特别是气血虚弱,肝肾虚弱,高血压的人群都适合吃的一道食谱,而且具有很好的滋阴补肾强身健体的效果。
泽泻香菜粥——消食化积利尿消肿
泽泻是什么,是一种药材,而且也有着食用的作用和功效,很多人都不知道应该如何应用和利用,所以对中医了解不深,其实泽泻不仅可以治疗疾病,而且也可以食用,可以做一些药膳食用,保健效果会更好,来看看泽泻香菜粥的制作方法,可以有消食的作用,还可以利尿消肿。泽泻香菜粥的功效与作用泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。泽泻香菜粥是一款具有保健作用的养生粥品,对于调理体质来说有好处,而且也可以有促进食欲的作用,对于增强人体的免疫力有帮助作用,日常生活中这样的食疗方法可以食用,而且也可以起到开胃健脾的功效。
泽泻香菜粥——利尿消肿消食化积
还可以清热解毒,来看看这道泽泻香菜粥的做法,可以有降压降糖的功效哦。功效与作用泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。关于泽泻香菜粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值比较高哦,可以起到健脾养胃补虚的作用,利尿消肿消食化积,而且还可以延缓衰老,对于提高体质保护肠胃有好处哦,赶紧试试吧。
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