缓解孕早期不适的开胃菜肴
BY：Ethel 2024-07-16 20:27:24 938 ℃
在怀孕早期，有些孕妇会感到身体不适，进而没有胃口吃饭。这样子的话，孕妇可不能补充到所需的营养。接下来，小编体贴地为你准备了几道开胃菜肴，一起去看看吧！
缓解孕早期不适的开胃菜肴
香蕉土豆泥材料香蕉3根、土豆50克、草莓40克。调料蜂蜜适量。〔做法〕1.香蕉去皮，用汤匙捣碎；土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。2.将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。牛蒡炒肉丝材料
牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。调料酱油适量。〔做法〕1.牛蒡削去外皮，洗净，切细丝。2.猪瘦肉洗净，切细丝。3.锅内倒油烧热，放入肉丝翻炒几下，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待肉熟即可盛盘，撒上黑芝麻即可。香菜萝卜材料香菜100克、白萝卜200克。调料植物油、盐、味精各适量。〔做法〕1.把白萝卜洗净，去皮，切成块。2.香菜洗净，切成小段。3.油锅熬热先炒萝卜，炒透后加适量盐，文火烧至烂熟时，再放入香菜即可。小编总结：这三道美味菜肴是不是让你顿时胃口大开呢？孕妈妈的营养是不可缺少的，所以要对自己好一点，多多给自己准备好吃的！孕早期胃口差自制孕妈开胃菜
孕早期胃口差自制孕妈开胃菜缤纷水果沙拉还有什么食物比色彩丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢，许多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。孕早期胃口差自制孕妈开胃菜小贴士：因为家庭制作的沙拉酱没有加入防腐剂，一般情况下只能存放3天，因此一次不要做的太多。
孕早期孕妇没胃口推荐9款开胃凉拌菜
6、凉拌土豆丝土豆去皮洗净切成丝。在沸水中焯熟，捞出浸入冷水中，凉后将土豆丝捞出，加入糖、醋、盐、葱花。锅内放少许油，将花椒放入，小火炸出花椒香味，再将花椒拣出，将油直接倒在土豆丝上拌匀即可。7、酸甜藕片藕切片，在沸水中焯熟，装盘，将糖、醋
孕早期开胃凉拌菜谱
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