产后健脾益胃：莲子炖猪肚

莲子猪肚：健脾益胃，补虚益气

做法将猪肚1个洗净，内装水发莲子40枚（去心），用线缝合，放入锅内，加清水，炖熟透；捞出晾凉，将猪肚切成细丝，同莲子一起放入盘中。再将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。食用方法可单服，亦可佐餐。功效健脾益胃，补虚益气。适用于食少、消瘦、泄泻、水肿等病症。

芡实莲子粥——健脾益胃

芡实莲子粥对于健康而言，相信大家都只要有健康的生活方式。其实无论工作如何的繁忙，为了家人、为了自己，都建议您应该保障好自己的脾胃健康，莲子芡实粥能够有效帮助您缓解这些情况。

产后健脾益胃：莲子炖猪肚

莲子炖猪肚莲子炖猪肚材料净猪肚1个、去心莲子30克。调料盐、姜丝、葱丝各适量。做法1、莲子泡发，备用。2、将猪肚放入沸水中大火焯烫，撇净浮沫，捞出沥干水分，切成条。3、将肚条、发好的莲子、葱丝、姜丝放入清水中，先大火煮沸，再用

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