鸡肉大家都很熟悉的,也经常吃,是一种很常见的肉食种类之一,它的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用和效果,鸡肉的食用方法有很多,今天介绍的这道美食你一定喜欢,鸡肉土豆粉,可以有缓解乏力的作用可以有促进新陈代谢的作用,还可以提高体质。
主料:土豆粉500g、鸡肉200g
辅料:植物油15茶勺、豆瓣酱两大勺、甜面酱2茶勺、黄豆酱1大勺、番茄酱2茶勺、大葱半根、姜10g、生抽3茶勺、香醋2茶勺、味精3g、香菜两颗、辣皮子6个、花椒粉2茶勺、胡椒粉1茶勺、炸黄豆适量
步骤:
1.主料:土豆粉、鸡肉
辅料:植物油、豆瓣酱、番茄酱、甜面酱、黄豆酱、大葱、姜、花椒粉、辣皮子、胡椒粉、味精、香菜、炸黄豆、香醋
2.把土豆粉用开水煮10分钟左右捞起,过凉水捞起
3.鸡肉剁成肉末
4.葱姜洗净切末,辣皮子用热水侵泡两分钟捞起切末,香菜洗净切末
5. 热锅凉油,油热7成下,辣皮子、葱姜翻炒出香味
6.加豆瓣酱、番茄酱、黄豆酱、甜面酱
7.翻炒均匀出红油出香味
8.加鸡肉末、花椒粉
9.翻炒出香味
10.加少许水中小火熬制酱味浓郁
11.加胡椒粉、味精翻炒均匀
12.把土豆粉用开水烫热捞起装碗,加熬制好的鸡肉酱、炸黄豆、香醋、香菜末即可
在煮土豆粉时,不要煮时间太长,这样易断,面条吃起来不筋道,没有味道。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,鸡肉具有
补五脏的作用,还可以补气血,对于促进智力发育有很好的效果,可以有抗氧化的作用,还可以有补气血的效果。
关于鸡肉土豆粉的具体的做法上面小编给大家具体的介绍了,方法简单,有一种很特别的味道,当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦,缓解乏力促进新陈代谢,对于经常用脑的人群来说是不二的选择,大家赶紧行动起来吧。
鸡肉土豆粉——缓解乏力促进代谢
鸡肉大家都很熟悉的,也经常吃,是一种很常见的肉食种类之一,它的营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用和效果,鸡肉的食用方法有很多,今天介绍的这道美食你一定喜欢,鸡肉土豆粉,可以有缓解乏力的作用可以有促进新陈代谢的作用,还可以提高体质。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。关于鸡肉土豆粉的具体的做法上面小编给大家具体的介绍了,方法简单,有一种很特别的味道,当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦,缓解乏力促进新陈代谢,对于经常用脑的人群来说是不二的选择,大家赶紧行动起来吧。
土豆红糖饼——促进新陈代谢
那今天小编就给大家做一道比较清淡甜口的土豆红糖饼吧。偶尔吃一点带甜味的食物也会使大家的心情变好,话不多说,土豆红糖饼制作方法马上奉上哦。一盘香甜可口的土豆红糖饼就可以完成了,这道红糖饼特别适合爱美女士们经常来食用,能有效的帮助人体新陈代谢活血化瘀,从而达到美容养颜的效果,夹杂着土豆的原香和糯米的清香,吃起来真的会停不下来哦。
土豆烧海带——润肠排毒促进代谢
天气不好时,多给家人吃些胡萝卜与海带,两者都有促进代谢,润肠、排毒等功效,用来做菜,味道也是超极棒,海带软烂可口,胡萝卜充足,是一道营养的下饭菜。所以说经常食用海带的话可以有防止放射性疾病的功效,而且还可以有润肠排毒的作用哦,对于促进新陈代谢是不错的选择,同时还可以有乌黑头发的作用哦,是不错的养生保健的食材类型,大家可以放心的食用哦、土豆烧海带的做法大家都学会了吗,适合各种的人群食用,润肠排毒促进代谢乌黑头发,而且还可以养血安神,具有补气养血的作用。
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