3款开胃宝宝食谱推荐酸菜烧带鱼的做法
BY：Velika 2024-11-05 10:36:17 288 ℃
原料：带鱼100克，酸菜40克，油、水适量，姜丝、酱油各少许。
做法：
①将油烧热，带鱼切块入锅煎熟，再用开水冲掉油分。
②另起油锅，爆香姜丝，加入酱油、酸菜、带鱼，用小火煮至入味即可。
功效：酸香适口、营养丰富，对促进宝宝的食欲很有帮助。
原料：黑木耳5克，黄花菜20克，油、豆芽汤、葱花、淀粉各适量。
做法：
①将黑木耳泡发洗净，撕成片;把黄花菜用冷水泡发，洗净，挤出水分。
②锅中放油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入豆芽汤煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用水淀粉勾芡，出锅即可。
做法：
①将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎。
②将菠菜和奶油调味汁一起煮透，之后加入适量的盐调味即可。
功效：味道可口、铁质丰富。
3款开胃宝宝食谱推荐酸菜烧带鱼的做法
导读：3款开胃宝宝食谱推荐酸菜烧带鱼的做法，宝宝饮食比较特殊，跟大人不一样，烹饪的时候要花一些心思，下面小编为妈妈们介绍三款宝宝开胃食谱。酸菜烧带鱼原料：带鱼100克，酸菜40克，油、水适量，姜丝、酱油各少许。②另起油锅，爆香姜丝，加入酱油、酸菜、带鱼，用小火煮至入味即可。
三文鱼蒸饭的做法 宝宝补脑食谱做法介绍
三文鱼蒸饭的做法说到营养，不得不说说这次黄妈精心搭配的“补脑大餐”了！三文鱼和鸡蛋都是很典型的补脑食材，富含DHA和卵磷脂。芹菜是碱性食物，能促进DHA、EPA和卵磷脂等补脑元素的吸收利用，有助于宝宝的大脑发育。三文鱼蒸饭参考月龄：11M+芹菜5克米饭30克胡萝卜20克三文鱼20克鸡蛋1个食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。
宝宝食谱：鱼泥豆腐羹的做法
原料：鲜鱼一条、豆腐一块调料：淀粉，香油、盐、葱花少许1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。适合人群：7个月以上
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