润肺果蔬推荐,荸荠银耳胡萝卜春
BY：Xanthe 2024-07-16 11:24:14 1460 ℃
到了春季时节，天气非常干燥，我们的呼吸系统非常容易出问题。尤其是我们的肺部，很容易干燥。今天大厨艺小编为大家推荐润肺的果蔬。这次，推出一款荸荠银耳胡萝卜、白果山药、莲子红枣柿子饭和枇杷椰子汁的套餐。
做法：
1.雪梨去皮、核，切块。
润肺果蔬榜
荸荠：有清热解毒、抗菌消炎的功效，对缓解温热口渴、咽干舌燥、咽喉肿痛很有效果。
银耳：含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
莲子：味甘、性平，含有丰富的钙、磷、铁，能清心固脾，有很好的滋养作用。
白果：具有“入肺经、益脾气、定喘咳”的功效，可以起到补气润肺的功效。
秋季寒露节气 银耳胡萝卜防秋燥
秋季要注意滋阴润燥，也要注意节气的养生方法哦，寒露节气如何养生呢，下面的这些防秋燥的食物适合寒露节气食用，来看看吧。胡萝卜胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。秋季寒露节气，银耳，胡萝卜防秋燥是不错的选择呢。
银耳胡萝卜汤——补肝壮肾养颜润肤
银耳胡萝卜汤的功效与作用银耳胡萝卜汤可以补肝壮肾、养颜润肤、安眠健胃等等的功效。胡萝卜中的胡萝卜素可以保护视力，对于孩子来说，可以多吃，还能降低人体的血糖血脂。银耳胡萝卜汤具有补肝补肾的作用，对于美容护肤来说也是不错的选择，可以有很好的提高人体免疫力的作用，还能有保护肝脏的功效，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，对于提高体质，提高免疫力有好处。
鸽子银耳胡萝卜汤——养心润肺补气
鸽子怎么吃呢，煲汤是最好的选择了，一起来看看鸽子银耳胡萝卜汤吧。鸽子银耳胡萝卜汤的功效与作用鸽肉营养丰富，具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。鸽子银耳胡萝卜汤此汤具有养心润肺、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤、强身健体、增强免疫力的功效。关于鸽子银耳胡萝卜汤的做法大家都了解了吧，其中的这些食材都是比较有营养的，具有养生的作用和功效，而且还可以帮助消化和吸收，养心润肺补气养血补肝肾，大家不妨试试吧。
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