给孕中期准妈妈们的滋阴补气美味汤
BY：Roxana 2024-07-07 23:23:44 662 ℃
【做法】将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪骨，放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味。
【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
淮杞羊腿汤
【配方】羊腿700克，淮山20克，枸杞子2汤匙，桂圆肉20克，荸荠肉4个，老姜5片。
【做法】将羊腿皮洗刮净。荸荠肉切片。煲内水沸时，将全部材料放入，煲2.5小时以上，羊肉熟烂便可调味。
【特点】此汤补气健脾，祛风除湿，富含优质蛋白质、维生素，孕妇食用大有裨益。
淮山腰片汤
【配方】冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5个，鸡汤10杯。
【做法】冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
【特点】此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜。
【配方】鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克，红枣4个(去核)。
【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水，黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。
孕中期准妈妈睡姿,孕中期如何睡更舒适
一、准妈妈孕中期为什么要注意睡姿准妈妈孕中期为什么要注意睡姿呢？妊娠初期胎盘还没有发育完成，是容易发生流产的时期，因此准妈妈在妊娠期要保持正确的姿势。然而踏入孕中期(即孕十三周到孕二十七周期间。)此时胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶
准妈妈孕期出游孕中期最合适
很多孕妈咪在孕期心情不佳，想要安排外出旅行散散心，不过也不免担心，怀有身孕的我，可以旅行吗？福州现代妇产医院专家指出指出，一般来讲，整个孕期中，只有孕中期是适合去旅行的。但这也不是一定的，要看孕妇个人的情况来定的。孕期旅行当心流产孕中期最宜出游详细分析如下：孕早期（0～12周）不适合！这个
孕中期≠安全期准妈妈别松劲！
孕中期安全期准妈妈别松劲！孕中期是指妊娠期第13周到第28周末，这时胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应也消失，母亲和胎儿都进入安定时期。提心吊胆、恶心呕吐熬过了前三个月的准妈们，终于迎来了美好时光&r
Hash：bb237b2bc2b8f476badf6865a018e639b8a6605c
【声明】本文由用户Roxana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。