白领久坐该经常喝这五种茶
BY：Rosine 2024-07-19 21:24:16 1681 ℃
现在，越来越多的人坐进了办公室，日复一日的面对这电脑久坐。不良的坐姿、长时间的电脑辐射、时不时的熬夜，这些经常出现的久坐族身边的问题让身为久坐族的你们如何与岁月、与美丽斗争呢。在这里，为大家介绍几种适合久坐上班族的排毒茶。
第一种，菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
第二种，绿茶。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
第三种，枸杞茶。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
第四种，决明子茶。决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
第五种，杜仲茶。杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
白领健康 久坐白领如何护好肾
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