小米绿豆粥——清热解渴降低血脂
小米绿豆粥的材料绿豆适量、小米适量、大米少许。小米绿豆粥的做法1、绿豆提前一晚用水浸泡。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米绿豆粥不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效,可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等,因此我们大家就可以经常的吃小米绿豆粥来保健了,我们不要错过哦。
三款食物有效降低血脂,多吃绿豆效果好
血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素,也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。所以我们应该在饮食中多多的降低血脂的浓度的,下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们降低血脂浓度。
三款食物有效降低血脂,多吃绿豆效果好其它
血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素,也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。所以我们应该在饮食中多多的降低血脂的浓度的,下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助我们降低血脂浓度。
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