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日常生活中,橙子是很常见的水果,也是很多人都喜欢吃的,你知道吗?橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,橙子怎么吃能够止咳?下面一起来看看。
蒸食方法:
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。
吃法:去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉。
【热蒸的柚子】清火、化痰、祛肠中恶气
柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
为啥要蒸着吃?
只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。
蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。
【带皮的苹果】蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。
蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
脾胃本就虚【红枣更要蒸着吃】
国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之美称。
为啥要蒸着吃?
但是干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。
蒸食方法:对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
[橙子止咳的方法]“盐蒸橙子”真的能治疗咳嗽吗?
入春以来,呼吸道疾病增多,网上热传的“盐蒸橙子”治疗咳嗽这种“偏方”,让很多咳嗽患者笃信不已。王碧文指出,蒸橙子吃是可以的,但不提倡在其中加盐,更不提倡用蒸橙子吃的方法来代替药物治疗,若病人咳嗽严重,应及时去医院治疗。
橙子的功效与作用 橙子这样吃止咳超有效
橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,橙子怎么吃能够止咳?蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。
怎么做盐蒸橙子 盐蒸橙子止咳效果怎么样?
1把橙子清洗干净,用水泡一下把橙子清洗干净,用水泡一下。彻底把橙子洗干净,然后在顶部横着切开。用筷子在橙子上戳一些洞,或者把橙子用到刺碎。把汁多挤一些在碗里,注意不要过于用力把橙子挤破了。倒一些盐在碗里,用炒一小盘菜的盐的分量就可以了,后续如果还吃的话根据口味加减。2然后把用盐调好的汁倒会橙子里面然后把用盐调好的汁倒会橙子里面。然后盖好橙子,放在碗里面,在放到高压锅或者其他蒸锅。其他锅的话,水开以后再蒸个10分钟的样子就行了。但是水果大多为凉物,感冒最后是蒸一蒸再吃。
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止咳
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