白果就是银杏,银杏是一种药用作用的植物,可以食用,也可以药用。白果是一种可以补充丰富的维生素和矿物质,还可以有促进代谢的作用。还可以有止咳化痰的作用,白果和乌鸡一起吃,可以有很好的补气血的作用,来看看这道白果乌鸡汤的做法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、黑色素、蛋白质、B族维生素
适宜人群:
虚劳瘦弱、营养不良者、遗精、淋病、小便频数的男性
所需材料
乌鸡肉300克、白果10克、枸杞5克、盐3克、姜2克
白果炖乌鸡的做法
1乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;姜洗净,去皮切片。
2乌鸡块、白果、枸杞和姜片放入锅中,倒入适量清水,加盐拌匀。
3用大火煮开,转小火炖约30分钟即可。
功效与作用
白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效、乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。白果和乌鸡一起吃,可以有很好的疏通血管的作用,可以清热解毒,还可以有补钙的作用,可以提高免疫力有好处,可以有很好的滋补气血的效果哦,大家可以经常吃这样的食谱。
上面介绍的白果乌鸡汤这道食谱,其实方法还是比较简单的哦,经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用,益气补血止咳化痰,特别是对于现在人们压力那么大,可以选择这样的食物补充营养,而且还可以增强体质。
常吃烤鸭补血益气化痰止咳
烤鸭从明代开始就是皇帝的御用名菜了。常吃烤鸭补血益气化痰止咳烤鸭的食疗价值非常高,而且人们吃烤鸭不但可以大补虚劳,还可以滋润五脏,并且可以清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。烤鸭是人们的宴席上的珍品,烤鸭肉质鲜嫩,汁液丰富,气味芳香,且易于消化,营养丰富。
白果乌鸡汤——止咳化痰益气补血
白果可以做汤食用,今天介绍白果乌鸡汤的做法,可以有补气血止咳化痰的效果哦,来看看这道食谱的介绍吧。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓、利尿的功效。白果乌鸡汤的制作方法是很简单的哦,而且营养物质也很丰富的呢,它可以有促进代谢的作用,对于滋润肌肤抗衰有好处,而且乌鸡也可以补气血,提高人体的免疫力,来试试这道白果乌鸡汤吧可以让你胃口大开。白果乌鸡汤,这道菜,可以滋补养身,适合身体虚弱的人群,益气补血止咳化痰。
白果炖乌鸡——益气补血止咳化痰
白果炖乌鸡的功效与作用白果炖乌鸡一道美味的菜肴,汤鲜味浓,白果为银杏树的成熟种子,做菜不宜放过多且心一定要去掉,白果具有通畅血管、敛肺气、定痰喘、保护肝脏、滋润皮肤、抗衰老、缩小便的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。白果炖乌鸡的做法,大家都学会了吧,也知道它的营养价值了,所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以益气补血止咳化痰利尿消肿抗衰老。
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