春季防癌食物
BY：Neysa 2024-08-15 15:22:36 351 ℃
送走了寒冷的冬季，随着春天的到来，生病看医生的人却越来越多了。这是为什么呢?因为春天是疾病高发的一个季节，但是从健康饮食的角度来看，如果能够多吃一些预防疾病的食物，那么也是可以达到抗病防癌功效的。
春季防癌食物
1、花椰菜
在白色食物中，花椰菜的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含——硫息息相关，还可强化骨骼组织，维护血管健康。
2、土豆
在“瘦身当道”的今天，人们常常对白色食物，尤其是土豆敬而远之。其实，如果烹调得当，吃土豆不仅能减肥，营养还很丰富，在日常饮食中发挥重要的作用。
3、大蒜
大蒜中的活性物质——蒜素，有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭，增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用，最好把它拍碎后，在室温下放一会儿再开始料理，营养价值较高。
4、白蘑菇
白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道——鲜味，是很好的“美味补给”。它不含脂肪、胆固醇，几乎不含钠，这无疑是瘦身人士的福音。它富含多种元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元素硒还有抗癌的功效。
5、洋葱
切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”，“幕后黑手”是洋葱中大量的抗炎物质——槲皮素。但这个槲皮素可谓让人又恨又爱，皆因它功效多多，不仅可缓解关节不适，而且使免疫系统更强大，减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险。
春季蔬菜来防病,防病防癌功效多早春
老话讲：春季是四时之首。在春季的万象更新之时，也到了我们一年中养生的“黄金季”。而春季也是各种蔬菜成熟陆续上市的好时候，我们在日常的饮食中如果能多多的食用蔬菜，不仅能帮助我们预防各种春季的疾病，还能帮助我们降低癌症和心血管病发病的风险。胡萝
春季红薯养生保健可防癌治癌早春
春季是我们选择保健养生的最佳时候，在这时候我们要选择什么食材来养生呢?专家推荐说，春季红薯养生保健可防癌治癌。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们
春季选红薯养生,轻松防癌治癌早春
春季是我们选择保健养生的最佳时候，在这时候我们要选择什么食材来养生呢？专家推荐说，春季红薯养生保健可防癌治癌。红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们
Hash：43f274000a4aca3c4356aeff65d34943acfc12f9
【声明】本文由用户Neysa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。