![](/uploads/images/nologo/1173893.jpg)
相信所有的朋友都知道病从口入的道理,如果我们不能保持饮食营养的均衡,就会提升癌症来纠缠的机率,那么在生活中有哪些食物是可以帮助我们抵抗癌症的呢?春季的食材中有哪些食材可以选择呢?
五种食物能防癌
1、土豆
在“瘦身当道”的今天,人们常常对白色食物,尤其是土豆敬而远之。其实,如果烹调得当,吃土豆不仅能减肥,营养还很丰富,在日常饮食中发挥重要的作用。
众所周知,钾元素可以预防高血压和中风,而纤维素有助于排除身体里的有害物质和废物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,土豆能提供更多的钾和纤维素。
例如,一个中等大小的土豆只有163卡路里,但钾和纤维素的含量却分别高达941毫克和3.6克。相比之下,香蕉中两者的含量分别只有422毫克和3.1克。此外,土豆还富含维生素C、维生素B6和镁和少量高质量蛋白。
2、大蒜
大蒜中的活性物质--蒜素,有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭,增强免疫力。不过要让大蒜发挥作用,最好把它拍碎后,在室温下放一会儿再开始料理,营养价值较高。
3、白蘑菇
白蘑菇代表着酸、甜、苦、辣、咸外的第六种味道--鲜味,是很好的“美味补给”。它不含脂肪、胆固醇,几乎不含钠,这无疑是瘦身人士的福音。
此外,它富含多种元素,如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D,其中微量元素硒还有抗癌的功效。
4、花椰菜
在白色食物中,花椰菜的抗癌能力数一数二。这与其中的关键营养素含--硫息息相关,还可强化骨骼组织,维护血管健康。
5、洋葱
切洋葱会让每个做饭的人都“狂流眼泪”,“幕后黑手”是洋葱中大量的抗炎物质--槲皮素。但这个槲皮素可谓让人又恨又爱,皆因它功效多多,不仅可缓解关节不适,而且使免疫系统更强大,减少罹患癌症、心脏病、糖尿病等多种疾病的风险。
无论哪个季节,都有一些时令的食材出现,这些食材通常都与当季的一些常见疾病有很好的抵
能力,所以,我们希望在这个春季里,朋友们能好好利用它们帮助自己远离疾病。
哪些食物可以预防癌症,癌症的中医小偏方,治疗癌症的蔬菜,预防癌症的注意事项有哪些
一、哪些食物可以预防癌症1、大蒜常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法
了解食道癌症状防治癌症发生
只要是疾病都会有症状,食道癌就有它患上癌症是的征兆,虽然生活中换上食道癌的人类还是占少数,但是我们每个人都应该做好预防,以防万一。1、与进食无关的食管内异物感。2、胸骨后闷胀不适感,进食时胸骨后。心窝部有针刺。烧灼或摩擦样疼痛。3、轻微的或
癌症预防法,癌症的病因是什么啊,癌症的饮食有哪些,癌症怎么治疗啊
一、癌症预防法勿憋尿研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料肿瘤细胞表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿,易使尿液浓缩,尿在膀胱内滞留的时间较长,尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞,从而导致癌症的发生。多饮水,勤排尿可起到“冲洗”
Hash:64e386faa9c5a527fe7de7501e919ecf62530f96
标签:
防治癌症
癌症
食材
春季
治癌
【声明】本文由用户Jamina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。