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高血压孕妈妈特殊营养
【
中医分析】
中医认为,高
血压是由人体气血、脏腑、阴阳的失调所致,应着重强调自身的调整。中医主要强调“医食同源”或者叫“药食同源”,也就是平常我们吃的一些
蔬菜、
水果,这些食物五味的特征,“酸、苦、甘、辛、咸”分别用中医五脏的理论,可以从不同的属性发挥不同的作用。比如酸入肝,苦人心,而酸人肝,肝又是主筋的,苦人心,心又是主血脉的。
妊娠20周以后出现
高血压、
水肿及
尿蛋白等一系列
症候群,医学上称之为
妊娠高血压综合征,简称娠高症。娠高症是
妊娠期最常见的并发症。有9.4%的妊娠
妇女会发生娠高症。
妊高症的主要病变是全身小动脉
痉挛,使
胎儿对氧和营养物质的摄取受到严重影响,从而致便胎儿
生长发育受到
障碍。特别是伴有胎儿宫内生长迟缓者,在有稀弱
宫缩时
胎心可突然消失,即与
胎盘储备功能降低有关。临床上所表现的
早产、
胎死宫内或
死产以及胎盘早期剥离的发生都与妊高症的严重程度呈正相关。
【中医提示】
一旦发现自己患有
妊娠高血压综合征,孕妈妈也不用过分
紧张,可通过“一减少、二
控制、三补充”的合理
饮食来进行调理。
减少
动物脂肪的摄入
患有妊高症的孕妈妈应减少动物
脂肪的摄入,炒菜最好以
植物油为主,每日20~25克。饱和
脂肪酸(如
猪油、牛
羊油、
椰子油、
棕榈油等)的供
热量应低于10%。
控制食物的摄入总量
孕后期
热量摄入过多,每周
体重增长过快都是导致妊高症的危险因素。因此,孕妈妈摄入的热量应以每周增加体重500克为宜。对于已经
肥胖的孕妈妈,每周增重250克为宜。
控制
钠盐的摄入
患有妊高症的孕妈妈钠盐应每天限制在3~5克以内,同时还要远离含盐量高的食品,如
调味汁、腌制品、薰干制品、
咸菜、酱菜、
罐头制品、油炸食品、
香肠、
火腿等。另外,
酱油也不能摄人过多,6毫升的
酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈,可用
低钠盐代替普通
食盐,以此改善少盐烹调的口味。
补充蛋自质
重度妊高症的孕妈妈因尿中
蛋白丢失过多,常有
低蛋白血症。因此,应及时摄入优质蛋白,如
牛奶、鱼
虾、
鸡蛋等,以保证胎儿的正常
发育。每日补充的
蛋白质量最高可达100克。
补充舍
钙丰富的食物
钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育,而且还能使
血压稳定或有所下降。患妊高症的孕妈妈最好多吃含钙丰富的食品,如
奶制品、
豆制品、鱼虾、
芝麻等,也可适当补充钙剂。若为
低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克。
补充
锌、
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孕妇高血压孕妇高血压应该怎么办
众所周知的,女性朋友有着很多的虚弱期,经期、孕期等等。而在孕期中,女性很容易的患上高血压,即为孕妇高血压,那么你知道孕妇高血压的原因有哪些吗?孕妇高血压又该怎么办呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。孕妇高血压怎么办答案是,妊娠高血压是指妊娠中
孕妇高血压 孕妇高血压应该怎么办
因为肥胖是妊娠高血压的危险因素,而且孕妇卧床休息后需求热量减少,过多热量负荷能够加重病情。患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息,因为左侧卧位有较好的利尿作用,能降低对下腔静脉的压迫,改善胎盘功能,纠正子宫胎盘缺氧。妊娠高血压可通过口服降压药的方法进行治疗。由以上可知妊娠高血压是怀孕过程中一项危险疾病,所以应当有所警惕及认识,以预防它的发生。
孕妇高血压,孕妇高血压应该怎么办
休息和营养对于任何孕妇来说都是十分必要的,而对于妊娠高血压的孕妇来说尤其如此。如果孕妇有肾炎史、高血压史,或者是此前怀孕时出现过妊娠高血压的话,应及时将详细情况告知医生,以接受专业的指导。妊娠高血压的影响,取决于出现症状时所处的怀孕阶段,以及血压升高的程度。如果孕妇在怀孕30周内出现妊娠高血压,那么进一步发展为先兆子痫的几率是50%。
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